في خافقي شوق وغرام وفي نظرة عيوني كلام تقولكم يا اعضاء منتدى نظرة عيونك يا قمر المنتدى من غيركم ظلام
صباحكم مسائكم عسل بالقشطة ياحلوين ههههههه مع تحيات مراسلتكم همسة من منتدى نظرة عيونك يا قمر هذى صورة ... من تتوقعون حصريا هههه ابوشوارب بهرب قبل ما يصيدوني هههههههه
لو سمحتوا لا احد يسجل باسماء قريبه من الاعضاء او الاداريين لاحضت ان اعضاء جدد يسجلون باسماء قريبه للاداريين او الاعضاء ممكن ان يختاروا اسماء غير ويا هلا بكم معانا وكل عضو بيتعمد يسجل اباسم قريب لاي عضو اخر راح يتغير اسمه مع شكري لكم المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 84 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 84 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90266 مساهمة في هذا المنتدى في 31117 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
الكورن فليس مع البراني للرجيم
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
الكورن فليس مع البراني للرجيم
من طرف رحيق الورد الثلاثاء فبراير 12, 2013 9:40 am
المقادير:
-كوب من الطحين
-كوب من الكورن فليكس العادي
-4/1 كوب كاكاو قليل الدسم
-4/1 كوب سكر
-2/1 كوب ماء
-4 ملاعق كبيرة من حليب البودرة القليل الدسم
-ملعقة صغيرة من البايكينغ باودر
-بياض 3 بيضات
-ملعقة صغيرة فانيلا
طريقة التحضير:
1- يُحمى الفرن.
2- يخفق بياض البيض والفانيليا في وعاء كبير ثم يضاف إليهما باقي المقادير وتخفق كلها.
3- يوضع المزيج في صينية بعد رشّها بالزيت ويخبز بدرجة حرارة 180 لمدة نصف ساعة.
4- تترك البراونيز لتبرد ثم تقطع إلى مكعّبات.
الكمية توازي 12 قطعة.
الحصة الواحدة:
الوحدات الحرارية: 105.7
الدهنيات: 0.3 غرام
الكولسترول: 0.17 ملغ
البروتين: 2.62 غرامات
النشويات: 21.3 غراماً
الألياف : 0.87 غرام
-كوب من الطحين
-كوب من الكورن فليكس العادي
-4/1 كوب كاكاو قليل الدسم
-4/1 كوب سكر
-2/1 كوب ماء
-4 ملاعق كبيرة من حليب البودرة القليل الدسم
-ملعقة صغيرة من البايكينغ باودر
-بياض 3 بيضات
-ملعقة صغيرة فانيلا
طريقة التحضير:
1- يُحمى الفرن.
2- يخفق بياض البيض والفانيليا في وعاء كبير ثم يضاف إليهما باقي المقادير وتخفق كلها.
3- يوضع المزيج في صينية بعد رشّها بالزيت ويخبز بدرجة حرارة 180 لمدة نصف ساعة.
4- تترك البراونيز لتبرد ثم تقطع إلى مكعّبات.
الكمية توازي 12 قطعة.
الحصة الواحدة:
الوحدات الحرارية: 105.7
الدهنيات: 0.3 غرام
الكولسترول: 0.17 ملغ
البروتين: 2.62 غرامات
النشويات: 21.3 غراماً
الألياف : 0.87 غرام
رحيق الورد- نائبة الادارة
جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة : 
عدد المساهمات : 2309
تاريخ التسجيل : 09/03/2012
اميرة الاحزان- قسم الحلويات
- جنسية العضو : مصرية الأوسمة :
عدد المساهمات : 583
تاريخ التسجيل : 21/09/2012
مواضيع مماثلة» ابتسم فليس لديك ما تخسره
» &&الغريبة&&للرجيم&&
» نصائح للرجيم &&&
» رول السمك للرجيم &&&&
» ****كعك التمر****للرجيم****
» &&الغريبة&&للرجيم&&
» نصائح للرجيم &&&
» رول السمك للرجيم &&&&
» ****كعك التمر****للرجيم****
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» افضل مكان بيبع تكييف شارب فى مصر ؟
» تحقيق التميز في مناقصات الطرق السعودية: أسرار العروض الفنية الرابحة
» قناة عشاق عالم الطيران
» زعفران العز الملكي
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
» افضل فنادق مكة والمدينة
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق