نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» حملة هيل ورمان الرمضانية لتجهيز وتوزيع وجبات افطار الصائم
تحضير التونة المشوية والجرجير Emptyالثلاثاء مارس 19, 2024 4:35 am من طرف جنى بودى

» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
تحضير التونة المشوية والجرجير Emptyالجمعة مارس 15, 2024 4:24 am من طرف جنى بودى

» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
تحضير التونة المشوية والجرجير Emptyالجمعة مارس 15, 2024 4:02 am من طرف جنى بودى

» اكتشف عالم الديكور بتوفيرات مذهلة: كوبونات الأثاث المنزلي الرائعة
تحضير التونة المشوية والجرجير Emptyالأربعاء مارس 13, 2024 11:54 pm من طرف جنى بودى

» افضل شركة تنظيف اثاث بالرياض 20% خصم
تحضير التونة المشوية والجرجير Emptyالخميس فبراير 29, 2024 4:00 pm من طرف ranamohamed

» افضل شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض لأعلى سعر
تحضير التونة المشوية والجرجير Emptyالأربعاء فبراير 28, 2024 6:10 pm من طرف ranamohamed

» افضل موقع تصميم وتفصيل خيام
تحضير التونة المشوية والجرجير Emptyالأربعاء فبراير 28, 2024 5:57 pm من طرف ranamohamed

» مقابر طريق العين السخنة للبيع من شركة سما الاقصى
تحضير التونة المشوية والجرجير Emptyالثلاثاء فبراير 27, 2024 12:17 pm من طرف ranamohamed

» مقابر القاهرة الجديدة للبيع بخصم 20% من شركة سما الاقصى للمقاولات
تحضير التونة المشوية والجرجير Emptyالثلاثاء فبراير 27, 2024 11:27 am من طرف ranamohamed

» افضل حداد مظلات وسواتر بالرياض | 0500965446
تحضير التونة المشوية والجرجير Emptyالأحد فبراير 25, 2024 10:50 pm من طرف ranamohamed

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 246 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 246 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
جنى بودى
تحضير التونة المشوية والجرجير Love_b10تحضير التونة المشوية والجرجير Love_b10تحضير التونة المشوية والجرجير Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90250 مساهمة في هذا المنتدى في 31101 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم


تحضير التونة المشوية والجرجير

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

تحضير التونة المشوية والجرجير Empty تحضير التونة المشوية والجرجير

مُساهمة من طرف الثلج الاسود السبت يوليو 13, 2013 11:48 am


يفية تحضير التونة المشوية والجرجير

تحضير التونة المشوية والجرجير Dbd00b47c87418507d72e64948690a5c
المقادير

زيت زيتون , ملعقة كبيرة
ثوم مقطع إلى شرائح, فص كبير
ملح ,0.25 ملعقة صغيرة
سمك التونة شرائح,4 شريحة
زيت زيتون , ملعقة كبيرة
ملح ,0.25 ملعقة صغيرة
فلفل أسود ,0.25 ملعقة صغيرة
بصل مقشر ومقطع, ملعقة كبيرة
زيت زيتون ,2 ملعقة صغيرة
فلفل اسود حبوب,4 حبة
خل أبيض ,0.25 كوب
زعتر ,2 غصن
برتقال عصير,0.25 كوب
ليمون عصير,0.25 كوب
زبدة لورباك خالية من الكوليسترول,2 ملعقة كبيرة
جرجير ,2 باقة
ليمون عصير,2 ملعقة صغيرة
ملح ,0.25 ملعقة صغيرة
فلفل ,0.25 ملعقة صغيرة

كيفية تحضير التونة المشوية والجرجير

طريقة التحضير

- تسخن المقلاة الشواية

- تدعك شرائح سمك التونة بملعقةٍ كبيرةٍ من زيت الزيتون و1/4 ملعقةٍ صغيرةٍ ملحٍ وفلفل

- تشوى لمدة 1-2 دقيقةٍ على كل جانب، في المقلاة

- يطبخ البصل بملعقتين من زيت الزيتون حتى يصبح شفافاً

- تضاف حبوب الفلفل، والخل، و الزعتر؛ حتى يقل المزيج إلى النصف

- تضاف كميةٌ من عصير البرتقال والليمون

- تضاف الزبدة وتحرك مع المزيج. يصفى المزيج

- يتبل بربع ملعقةٍ من الملح. في مقلاةٍ نظيفةٍ

- يقلى الثوم في ملعقةٍ صغيرةٍ من زيت زيتون

- تضاف أوراق الجرجير، وعصير الليمون، و1/4 ملعقةٍ من الملح والفلفل


 

الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

تحضير التونة المشوية والجرجير Empty رد: تحضير التونة المشوية والجرجير

مُساهمة من طرف المشتاقة الأربعاء سبتمبر 26, 2018 6:30 pm

تحضير التونة المشوية والجرجير 1277214199
المشتاقة
المشتاقة
مراقبة عامة
مراقبة عامة

جنسية العضو جنسية العضو : سعودية
الأوسمة الأوسمة : الادارية المميزه
انثى عدد المساهمات : 963
تاريخ التسجيل : 17/04/2012
المزاج : رايقه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى