نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» حملة هيل ورمان الرمضانية لتجهيز وتوزيع وجبات افطار الصائم
كيف تزيدين حليبك في رمضان  Emptyالثلاثاء مارس 19, 2024 4:35 am من طرف جنى بودى

» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
كيف تزيدين حليبك في رمضان  Emptyالجمعة مارس 15, 2024 4:24 am من طرف جنى بودى

» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
كيف تزيدين حليبك في رمضان  Emptyالجمعة مارس 15, 2024 4:02 am من طرف جنى بودى

» اكتشف عالم الديكور بتوفيرات مذهلة: كوبونات الأثاث المنزلي الرائعة
كيف تزيدين حليبك في رمضان  Emptyالأربعاء مارس 13, 2024 11:54 pm من طرف جنى بودى

» افضل شركة تنظيف اثاث بالرياض 20% خصم
كيف تزيدين حليبك في رمضان  Emptyالخميس فبراير 29, 2024 4:00 pm من طرف ranamohamed

» افضل شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض لأعلى سعر
كيف تزيدين حليبك في رمضان  Emptyالأربعاء فبراير 28, 2024 6:10 pm من طرف ranamohamed

» افضل موقع تصميم وتفصيل خيام
كيف تزيدين حليبك في رمضان  Emptyالأربعاء فبراير 28, 2024 5:57 pm من طرف ranamohamed

» مقابر طريق العين السخنة للبيع من شركة سما الاقصى
كيف تزيدين حليبك في رمضان  Emptyالثلاثاء فبراير 27, 2024 12:17 pm من طرف ranamohamed

» مقابر القاهرة الجديدة للبيع بخصم 20% من شركة سما الاقصى للمقاولات
كيف تزيدين حليبك في رمضان  Emptyالثلاثاء فبراير 27, 2024 11:27 am من طرف ranamohamed

» افضل حداد مظلات وسواتر بالرياض | 0500965446
كيف تزيدين حليبك في رمضان  Emptyالأحد فبراير 25, 2024 10:50 pm من طرف ranamohamed

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 245 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 245 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
جنى بودى
كيف تزيدين حليبك في رمضان  Love_b10كيف تزيدين حليبك في رمضان  Love_b10كيف تزيدين حليبك في رمضان  Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90250 مساهمة في هذا المنتدى في 31101 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم


كيف تزيدين حليبك في رمضان

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

كيف تزيدين حليبك في رمضان  Empty كيف تزيدين حليبك في رمضان

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الجمعة يوليو 26, 2013 6:17 pm



كيف تزيدين حليبك في رمضان  Breastfeeding1
 





يمكن للام المرضعه صوم أيام الشهر المبارك من دون مشاكل ولكن طبعاً بعد استشارة الطبيب وإجراء بعض الفحوص للإطمئنان على صحتها والتأكد من كمية الفيتامينات والمعادن في جسمها. في حال سمح الطبيب بالصوم بعد الإطلاع على نتائج فحوص الدم، تبقى المرأة المرضعة خائفة من أن تقل كميةالحليب في ثدييها خلال ساعات الصوم الطويلة.

لذلك، أيتها الأم المرضعة، إليك بعض الحليب «أنا زهرة» التي تساعدك في زيادة كمية الحليب في شهر الصوم:


- اشربي 12 كوباً من المياه على الأقل بين فترة الإفطار والسحور من أجل تعويض السوائل المفقودة من جسمك خلال النهار.


- ابدئي إفطارك بكوب من الحساء الساخن للحصول على المزيد من السوائل.


- أكثري من المكسرات الطازجة كالجوز واللوز الغنية بالدهون الصحية التي تعمل على إدرار الحليب.


- ضعي طفلك باستمرار على ثدييك لأن ذلك يساعد في إدرار كمية أكبر من الحليب.


- أعدي مشروبات ساخنة باستخدام بعض الأعشاب المدرة للحليب كالحلبة والشومر.


- احرصي على تناول 3 حصص من الحليب  ومشتقاته في اليوم كتناول كوب من اللبن عند الإفطار وكوب من الحليب عند الساعة 11 ليلاً وقطعتين من الجبنة على السحور.


- حاولي الاسترخاء خلال اليوم لأنّ ذلك يساعد في زيادة إفرازالحليب ويمنع خسارتك للسوائل في جسمك.


- لا تنسي وجبة السحور لأنها تمنحك النشاط وبالتالي تسهم في زيادة إفرازالحليب  في ثدييك. تناولي كوباً من عصير البرتقال مع 4 شرائح من التوست وحبتين من البيض المسلوق مع حبة من الطماطم.



الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

كيف تزيدين حليبك في رمضان  Empty رد: كيف تزيدين حليبك في رمضان

مُساهمة من طرف تصميم و ابداع الجمعة أبريل 06, 2018 1:34 pm

كيف تزيدين حليبك في رمضان  Merci-smiley-anime
تصميم و ابداع
تصميم و ابداع
ادارية
ادارية

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
انثى عدد المساهمات : 1156
تاريخ التسجيل : 06/01/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى