نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» اروع مشروع / مشروع الممشى في الشارقة
الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  Emptyاليوم في 12:03 am من طرف مدام ششريهان

» فوائد المشي السريع لمدة نصف ساعة
الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  Emptyالخميس يونيو 25, 2020 8:39 am من طرف معاوية فهمي

» هل الجمال ذاتي ام موضوعي؟
الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  Emptyالأربعاء يونيو 24, 2020 9:44 am من طرف معاوية فهمي

» لماذا دمعة الحزن في العين تبقى
الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  Emptyالأربعاء يونيو 24, 2020 9:31 am من طرف معاوية فهمي

» صرخات قلب
الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  Emptyالأربعاء يونيو 24, 2020 9:01 am من طرف معاوية فهمي

» من يشفي جروحي سوى مالك روحي
الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  Emptyالثلاثاء يونيو 23, 2020 5:21 pm من طرف معاوية فهمي

» أنثى تسير درب المجهول
الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  Emptyالخميس يونيو 18, 2020 12:39 pm من طرف معاوية فهمي

» رجعتك من بعد غياب
الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  Emptyالخميس يونيو 18, 2020 12:18 pm من طرف معاوية فهمي

» كن حبة مطر لا تجف ولاتبرد
الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  Emptyالثلاثاء يونيو 16, 2020 4:29 pm من طرف معاوية فهمي

»  لا تذرف دموعك على حجر
الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  Emptyالثلاثاء يونيو 16, 2020 4:17 pm من طرف معاوية فهمي

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 23 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 23 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
مدام ششريهان
الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  Love_b10الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  Love_b10الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1190 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو bassem فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 89148 مساهمة في هذا المنتدى في 30082 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
مدام ششريهان
الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  Love_b10الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  Love_b10الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  Love_b10 


الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  Empty الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في السبت أكتوبر 19, 2013 7:45 am


ماهو اثر المأكولات الصحية على الدماغ؟


أعلن باحثون بريطانيون إن الأطعمة الصحية تقوي الذاكرة وتحسن المزاج وتساعد على التركيز. وذكرت صحيفة "الدايلي مايل" أن الباحثين البريطانيين يعتقدون أن المأكولات الدهنية والمشبعة بالسكر تنشط مناطق الدماغ المسؤولة عن البهجة تماماً كالمخدرات، موضحين أن ذلك قد يفسر سبب إدمان البعض على مأكولات دون غيرها.

الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  197525_mn66com
المأكولات الصحية تنشط الذاكرة وتحسن المزاج
وأشاروا إلى أن زيوت أوميغا – 3، الموجودة في بعض الأسماك والجوز واليقطين تشكل "أطعمة مفيدة للدماغ"، مشيرين إلى أن وزن الدماغ لا يزيد عن 1.3 كليوغرام فقط، أي أنه جزء بسيط من وزن الجسم، لكنه يستهلك حوالي 20% من السعرات الحرارية التي تدخل إلى الجسم يومياً، مشددين على أهمية تناول الأطعمة الصحية لأنها ضرورية لإبقائه يقظاً. وأضافوا أن خلايا الجسم بحاجة أيضا لكمية كافية من ًالأوكسجين كي تعمل بكامل طاقتها وتبعث "الرسائل" إلى اعضائه وهي تتلقى ذلك من السكر في الدم.
وحذرت الدراسة أخيرا من النتائج السلبية للإفراط في الكحول والمنبهات، موضحة أن تناول كوب من قهوة "أسبرسو" مثلاً قد يزيد يقظة الدماغ ولكن تناول اثنين يزيد القلق ويؤثر على التفكير. ونصح الباحثون بتناول خضار مثل القنبيط والبروكلي والملفوف لأنها برأيهم تنشط الذاكرة وبخاصة أدمغة المصابين بمرض الزهايمر.



_________________




الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  E2143a9ba9fc765


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  Empty رد: الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ

مُساهمة من طرف زليخة في الإثنين أكتوبر 28, 2013 10:21 am

الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  08062604422939BJ

_________________
زليخة
زليخة
مشرفة قسم كلمات الاغاني العربية والاجنبية
مشرفة قسم كلمات الاغاني العربية والاجنبية

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
انثى عدد المساهمات : 491
تاريخ التسجيل : 28/05/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  Empty رد: الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في الإثنين أكتوبر 28, 2013 10:36 am


شكرا لمرورك العطر اخت زليخة نورتي الموضوع بوجودك فيه
























_________________




الماكولات الصحية واثرها علي الدماغ  E2143a9ba9fc765


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى