نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» شركات تصميم تطبيقات الجوال في مصر – تك سوفت للحلول الذكية
ريجيم الاسبوع الواحد  Emptyأمس في 3:27 pm من طرف سها ياسر

» عملية الحقن المجهرى
ريجيم الاسبوع الواحد  Emptyالأربعاء أكتوبر 30, 2024 12:08 am من طرف جنى بودى

» شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية
ريجيم الاسبوع الواحد  Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 2:23 pm من طرف سها ياسر

» Real Estate in hurghada
ريجيم الاسبوع الواحد  Emptyالأربعاء أكتوبر 16, 2024 9:12 pm من طرف جنى بودى

» افضل دكتور حقن مجهري في مصر
ريجيم الاسبوع الواحد  Emptyالأحد أكتوبر 13, 2024 8:48 pm من طرف جنى بودى

» افضل دكتور نساء و توليد في مصر
ريجيم الاسبوع الواحد  Emptyالسبت أكتوبر 12, 2024 12:01 am من طرف جنى بودى

» حلويات دزرت الطبيعية لتخلص من التدخين
ريجيم الاسبوع الواحد  Emptyالأحد أكتوبر 06, 2024 6:35 pm من طرف مدام ششريهان

» الحرائق الكهربائية المنزلية في السعودية: أسبابها وأهم طرق الوقاية منها
ريجيم الاسبوع الواحد  Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 11:19 pm من طرف جنى بودى

» الحرائق الكهربائية المنزلية في السعودية: أسبابها وأهم طرق الوقاية منها
ريجيم الاسبوع الواحد  Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 11:17 pm من طرف جنى بودى

» شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
ريجيم الاسبوع الواحد  Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 5:03 pm من طرف سها ياسر

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 248 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 248 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1265 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو عادل0 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90173 مساهمة في هذا المنتدى في 31151 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
سها ياسر
ريجيم الاسبوع الواحد  Love_b10ريجيم الاسبوع الواحد  Love_b10ريجيم الاسبوع الواحد  Love_b10 
جنى بودى
ريجيم الاسبوع الواحد  Love_b10ريجيم الاسبوع الواحد  Love_b10ريجيم الاسبوع الواحد  Love_b10 


ريجيم الاسبوع الواحد

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

ريجيم الاسبوع الواحد  Empty ريجيم الاسبوع الواحد

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الخميس يونيو 26, 2014 8:57 am







ريجيم الاسبوع الواحد  %D8%A7%D8%AE%D8%B3%D8%B1%D9%8A-%D9%88%D8%B2%D9%86%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%85%D8%B9-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%AF-939966

هل لديك موعد أو مناسبة خاصة وتحتاجين لفقدان بضع كيلوغرامات من وزنك حتى يبدو جسمك رشيقاً ومتناسقاً في ذلك اليوم، ولكن الوقت قد داهمك ولم يبق سوى أسبوع واحد على موعدك ؟
إذاَ لا تضيعي الوقت واتبعي هذه الحمية لمدة أسبوع والتي وضعها مجموعة من الأطباء بهدف خسارة بضع كيلو غرامات زائدة من الجسم وتنظيفه من الشوائب والسموم خلال أسبوع.
إذاً هي حمية صحية ومضمونة فلا تترددي عزيزتي باتباعها مباشرةً حتى تتألقي رشاقةً كما تحلمين.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
اليوم الأول:
حساء بدون دسم، ويمكنك تناول أي نوع من الفاكهة طيلة اليوم ماعدا الموز.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
اليوم الثاني:
حساء، ويمكنك تناول الخضار ماعدا الفاصولياء، أو البازيلاء أو الذرة ، وفي وقت الغداء قومي بتناول البطاطا المسلوقة.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
اليوم الثالث:
تناولي الحساء بالإضافة إلى الفواكه والخضار ماعدا البطاطا، وفي هذا اليوم ستبدئين بملاحظة التغيير في وزنك.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
اليوم الرابع:
تناولي الموز على الأقل 3 حبات موز، بالإضافة إلى الحليب خالي الدسم حيث يحتاج جسمك في هذه الفترة إلى الكالسيوم والبوتاسيوم الموجودين في الحليب والموز.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
اليوم الخامس:
حساء مكون من اللحم والطماطم طيلة اليوم بمقدار علبة معجون طماطم أو 6 حبات.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
اليوم السادس:
حساء، والمقدار الذي ترغبين من اللحم والخضار.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
اليوم السابع:



حساء، أرز بني، خضراوات، عصير فواكه غير محلى.
نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلةنقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
وعند نهاية الأسبوع ستلاحظين فرقاً ملموساً لدى قياسك لوزنك الحالي.

الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27054
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ريجيم الاسبوع الواحد  Empty رد: ريجيم الاسبوع الواحد

مُساهمة من طرف حصة الجمعة يونيو 27, 2014 2:10 pm

ريجيم الاسبوع الواحد  839939047
حصة
حصة
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : اماراتية
انثى عدد المساهمات : 45
تاريخ التسجيل : 03/03/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ريجيم الاسبوع الواحد  Empty رد: ريجيم الاسبوع الواحد

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الجمعة يونيو 27, 2014 5:01 pm



 
 
 ريجيم الاسبوع الواحد  SoK2h

الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27054
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى