المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 383 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 383 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90262 مساهمة في هذا المنتدى في 31113 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
الأم المرضعة تناول نحو لترين من السوائل يومياً
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
الأم المرضعة تناول نحو لترين من السوائل يومياً
شدد المركز الاتحادي للتوعية الصحية على أهمية أن تمد الأم جسمها بكميات وفيرة من السوائل خلال فترة الرضاعة، وذلك لتعويض ما تفقده منها خلال هذه الفترة.
وأوضح المركز أنه ينبغي على الأم المرضعة تناول نحو لترين من السوائل يومياً، بحيث تتناول كوباً من السوائل مثلاً مع كل مرة تُرضع فيها طفلها، ليساعدها ذلك على إمداد جسمها بالمعدل المطلوب.
وتتناسب كل من المياه الصافية والمياه المعدنية ونوعيات شاي الفواكه أو شاي الأعشاب غير المحلاة بالسكر مع هذا الغرض على نحو مثالي.
أما عن الشاي والقهوة، فأوصى المعهد الألماني المرأة بالحد من تناولهما قدر الإمكان خلال فترة الرضاعة نتيجة احتوائهما على كميات كبيرة من الكافيين، الذي يتسبب في فقدان الجسم للسوائل عن طريق إدرار البول.
لذا ينبغي على الأم ألا تتجاوز فنجانين إلى ثلاثة فناجين منهما على الأكثر يومياً، على أن يتم تناولها دائماً بعد إرضاع الطفل، مع العلم بأن مشروبات الكولا ومشروبات الطاقة والشاي المثلج تحتوي أيضاً على الكافيين.
وأوضح المركز أنه ينبغي على الأم المرضعة تناول نحو لترين من السوائل يومياً، بحيث تتناول كوباً من السوائل مثلاً مع كل مرة تُرضع فيها طفلها، ليساعدها ذلك على إمداد جسمها بالمعدل المطلوب.
وتتناسب كل من المياه الصافية والمياه المعدنية ونوعيات شاي الفواكه أو شاي الأعشاب غير المحلاة بالسكر مع هذا الغرض على نحو مثالي.
أما عن الشاي والقهوة، فأوصى المعهد الألماني المرأة بالحد من تناولهما قدر الإمكان خلال فترة الرضاعة نتيجة احتوائهما على كميات كبيرة من الكافيين، الذي يتسبب في فقدان الجسم للسوائل عن طريق إدرار البول.
لذا ينبغي على الأم ألا تتجاوز فنجانين إلى ثلاثة فناجين منهما على الأكثر يومياً، على أن يتم تناولها دائماً بعد إرضاع الطفل، مع العلم بأن مشروبات الكولا ومشروبات الطاقة والشاي المثلج تحتوي أيضاً على الكافيين.
لطيفة- كبار الشخصيات
- جنسية العضو : غير معروف
عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 21/06/2014
نملة لاحقه اسد- مشرفة قسم الرقيات المسموعة والصوتيات
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 229
تاريخ التسجيل : 27/10/2013
مواضيع مماثلة
» حكم عن الأم كلمات عن الأم
» مااسباب الام البطن إذا كان الالم في الجزء العلوي من البطن + ويقل الالم عند تناول العقاقير المضادة للحموضة أو تناول أي طعام
» بعض النصائح للام المرضعة
» 100 لتر من الحليب يومياً(( مقارنة ))
» كيف تعرف الأم أن طفلها معاق ذهنياً
» مااسباب الام البطن إذا كان الالم في الجزء العلوي من البطن + ويقل الالم عند تناول العقاقير المضادة للحموضة أو تناول أي طعام
» بعض النصائح للام المرضعة
» 100 لتر من الحليب يومياً(( مقارنة ))
» كيف تعرف الأم أن طفلها معاق ذهنياً
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 6:36 pm من طرف مدام ششريهان
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 9:45 pm من طرف جنى بودى
» افضل فنادق مكة والمدينة
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:44 am من طرف جنى بودى
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:43 am من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
الإثنين أبريل 22, 2024 10:10 pm من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
السبت أبريل 20, 2024 2:14 am من طرف جنى بودى
» منتجات كيو في على ويلنس سوق: الحل الكامل لجميع احتياجات العناية بالبشرة
السبت أبريل 20, 2024 2:06 am من طرف جنى بودى
» حجز فنادق مكة والمدينة
الأحد أبريل 14, 2024 10:55 pm من طرف جنى بودى
» اعداد رسائل الماجستير و الدكتوراه بكل اريحية
الخميس أبريل 11, 2024 8:21 pm من طرف مدام ششريهان
» مصنع ساف للبيتومين
الثلاثاء أبريل 09, 2024 12:38 am من طرف مدام ششريهان