المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 328 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 328 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90266 مساهمة في هذا المنتدى في 31117 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
رجيم التمر واللبن المتنوّع
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
رجيم التمر واللبن المتنوّع
رجيم التمر واللبن المتنوّع اليوم الأول والثاني: تناول سبع حبّات من التمر، مع كوب من اللبن، وذلك لجميع الوجبات الثلاث (إفطار، وغداء، وعشاء). اليوم الثالث: يجب التغيير في النظام الغذائي؛ حتّى لا يعتاد الجسم على نوع واحد من الأكل، كما يسمح بشرب العصائر الطبيعيّة، مثل: عصير الأناناس، أو الجريب فروت. الإفطار: سبع حبّات من التمر، مع كوب من اللبن. الغداء: دجاج، أو سمك، أو لحم مشوي بدون دهون، وطبق من السلطة المشكلة بدون بندورة؛ لأنّ البندورة تثبّت الوزن. العشاء: سبع حبّات من التمر، مع كوب من اللبن. اليوم الرابع، والخامس: نكرّر نظام اليوم الأول والثاني. اليوم السادس: تكرار لنظام اليوم الثالث. اليوم السابع: سيكون النظام في هذا اليوم مفتوحاً، أي حسب الرغبة، فيمكن تناول الفاكهة، والخضروات، والعصائر، وأيّ نوع من أنواع اللحوم المفضلة، ولا يسمح بعد الثامنة مساءً إلا بشرب الماء
عيون الريم- مشرفة قسم المعجنات
- جنسية العضو : سعودية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 495
تاريخ التسجيل : 13/05/2012
نواف- نائب الادارة
- جنسية العضو : قطري
الأوسمة :
عدد المساهمات : 861
تاريخ التسجيل : 13/05/2012
مواضيع مماثلة
» رجيم التمر واللبن
» فوائد رجيم التمر واللبن
» عيوب رجيم التمر واللبن
» رجيم التمر الخفيف
» رجيم الماء رجيم سهل جدا وينقص وزنك
» فوائد رجيم التمر واللبن
» عيوب رجيم التمر واللبن
» رجيم التمر الخفيف
» رجيم الماء رجيم سهل جدا وينقص وزنك
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 8:13 pm من طرف جنى بودى
» افضل مكان بيبع تكييف شارب فى مصر ؟
الثلاثاء مايو 14, 2024 12:42 am من طرف جنى بودى
» تحقيق التميز في مناقصات الطرق السعودية: أسرار العروض الفنية الرابحة
الثلاثاء مايو 14, 2024 12:03 am من طرف جنى بودى
» قناة عشاق عالم الطيران
الأربعاء مايو 08, 2024 8:53 pm من طرف مدام ششريهان
» زعفران العز الملكي
السبت أبريل 27, 2024 6:36 pm من طرف مدام ششريهان
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 9:45 pm من طرف جنى بودى
» افضل فنادق مكة والمدينة
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:44 am من طرف جنى بودى
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:43 am من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
الإثنين أبريل 22, 2024 10:10 pm من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
السبت أبريل 20, 2024 2:14 am من طرف جنى بودى