في خافقي شوق وغرام وفي نظرة عيوني كلام تقولكم يا اعضاء منتدى نظرة عيونك يا قمر المنتدى من غيركم ظلام
صباحكم مسائكم عسل بالقشطة ياحلوين ههههههه مع تحيات مراسلتكم همسة من منتدى نظرة عيونك يا قمر هذى صورة ... من تتوقعون حصريا هههه ابوشوارب بهرب قبل ما يصيدوني هههههههه
لو سمحتوا لا احد يسجل باسماء قريبه من الاعضاء او الاداريين لاحضت ان اعضاء جدد يسجلون باسماء قريبه للاداريين او الاعضاء ممكن ان يختاروا اسماء غير ويا هلا بكم معانا وكل عضو بيتعمد يسجل اباسم قريب لاي عضو اخر راح يتغير اسمه مع شكري لكم المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 308 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 308 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
| لا يوجد مستخدم |
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90262 مساهمة في هذا المنتدى في 31113 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
| لا يوجد مستخدم |
هل المشي يحمي من امراض القلب ؟
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
هل المشي يحمي من امراض القلب ؟
من طرف ملكة الرومنسية السبت مايو 11, 2013 10:00 am
نشر في 20 مايو 2009 في JAMA المجلة العلمية الطبية الامريكية ان من لديهم لياقة بدنية اكبر يعيشون حياة اطول خالية من جلطات القلب والدماغ، فمن كانت لياقتهم اقل من 8 METS تقريبا فإنهم اكثر تعرضا لأمراض القلب بنسبة 47% مقارنة بمن هم اكثر من ذلك، وهي تعادل المشي]بسرعة 4 أميال في الساعة (6.4 كيلومترات في الساعة) لمدة ثلاثين دقيقة وهذا التحليل الاحصائي جمع من اكثر من مائة الف مريض شاركوا في 33 دراسة طبية. ويمكن قياس اللياقة البدنية بسهولة على جهاز الجري tredmill. ولقد وجد ان فرقا بسيطا في لياقة الجسم مثل ان يستطيع الشخص المشي]اسرع قليلا فإن ذلك يحدث فرقا كبيرا في حماية القلب فعلى سبيل المثال ان فارق نصف ميل في الساعة يحدث فرقا كبيرا في حماية القلب من الأمراض بنسبة 15%.
ملكة الرومنسية- مشرفة قسم الطيور والحيواات
جنسية العضو : كويتية
الأوسمة : 
عدد المساهمات : 423
تاريخ التسجيل : 01/11/2012
الثلج الاسود- كبار الشخصيات
- جنسية العضو : يمني الأوسمة :
عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013
مواضيع مماثلة» امراض القلب والاكتئاب
» نصائح للوقاية من امراض القلب
» هل القهوة تحمينا من امراض القلب ؟
» علاج امراض القلب بالحجامة **
» امراض القلب والأوعية الدموية والصوم
» نصائح للوقاية من امراض القلب
» هل القهوة تحمينا من امراض القلب ؟
» علاج امراض القلب بالحجامة **
» امراض القلب والأوعية الدموية والصوم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
» افضل فنادق مكة والمدينة
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
» منتجات كيو في على ويلنس سوق: الحل الكامل لجميع احتياجات العناية بالبشرة
» حجز فنادق مكة والمدينة
» اعداد رسائل الماجستير و الدكتوراه بكل اريحية
» مصنع ساف للبيتومين