المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 381 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 381 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90262 مساهمة في هذا المنتدى في 31113 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
صوم الحامل يؤذي الجنين
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
صوم الحامل يؤذي الجنين
صوم الحامل يؤذي الجنين؟
ترغب الحامل دوماً في أداء فريضة الصوم، لكنّها تشعر بالقلق على صحتها وصحة جنينها. الصوم خلال الحمل يا زهرتنا لا يضرّ بصحتك ولا بصحة جنينك بحسب معظم الدراسات العلمية. يستمد الجنين المغذيات التي يحتاجها من دم الأم خلال فترة صومها، وبالتالي فهو لا يتأثر بالصوم نهائياً.
يا عزيزتي الحامل، يمكنك الصوم من دون القلق على صحة جنينك ولكن طبعاً بعد استشارة الطبيب. لكنّ “أنا زهرة” تتمنّى عليك إتباع النصائح التالية لتأمين فترة حمل سليمة في أيام الشهر المبارك:
- عجّلي الفطور قدر المستطاع وأخّري السحور.
- اجعلي وجبتي الإفطار والسحور متكاملتين تحتويان على الخبز واللحوم والدهون الصحية والخضار والفواكه والعصائر الطازجة.
- لا تقومي بأي مجهود خلال اليوم.
- ابقي في جو بارد وتفادي الحرارة المرتفعة قدر المستطاع.
- اشربي المياه بكثرة وركّزي على السوائل بمختلف أنواعها بعد الافطار.
- تناولي قطعة صغيرة من الحلويات من ثلاث الى أربع مرات في الأسبوع.
- ركّزي على تناول الحليب ومشتقاته. مثلاً، يمكن تناول كوب من اللبن عند الإفطار وكوب من الحليب عند الساعة 11 ليلاً ثم تناول الأجبان خلال السحور.
- احصلي على فترات طويلة من النوم لإراحة جسمك.
- تناولي حبوب الكالسيوم بعد الإفطار وحبوب الحديد قبل السحور وباقي أنواع الفيتامينات بين الوجبتين.
لكن إذا كنت تعانين من مشاكل صحية كالسكري أو ارتفاع ضغط الدم أو أوجاع في الكلى، فيفضَّل استشارة الطبيب ورجل الدين في هذه الحالة لإفادتك بما هو أفضل لك.
ترغب الحامل دوماً في أداء فريضة الصوم، لكنّها تشعر بالقلق على صحتها وصحة جنينها. الصوم خلال الحمل يا زهرتنا لا يضرّ بصحتك ولا بصحة جنينك بحسب معظم الدراسات العلمية. يستمد الجنين المغذيات التي يحتاجها من دم الأم خلال فترة صومها، وبالتالي فهو لا يتأثر بالصوم نهائياً.
يا عزيزتي الحامل، يمكنك الصوم من دون القلق على صحة جنينك ولكن طبعاً بعد استشارة الطبيب. لكنّ “أنا زهرة” تتمنّى عليك إتباع النصائح التالية لتأمين فترة حمل سليمة في أيام الشهر المبارك:
- عجّلي الفطور قدر المستطاع وأخّري السحور.
- اجعلي وجبتي الإفطار والسحور متكاملتين تحتويان على الخبز واللحوم والدهون الصحية والخضار والفواكه والعصائر الطازجة.
- لا تقومي بأي مجهود خلال اليوم.
- ابقي في جو بارد وتفادي الحرارة المرتفعة قدر المستطاع.
- اشربي المياه بكثرة وركّزي على السوائل بمختلف أنواعها بعد الافطار.
- تناولي قطعة صغيرة من الحلويات من ثلاث الى أربع مرات في الأسبوع.
- ركّزي على تناول الحليب ومشتقاته. مثلاً، يمكن تناول كوب من اللبن عند الإفطار وكوب من الحليب عند الساعة 11 ليلاً ثم تناول الأجبان خلال السحور.
- احصلي على فترات طويلة من النوم لإراحة جسمك.
- تناولي حبوب الكالسيوم بعد الإفطار وحبوب الحديد قبل السحور وباقي أنواع الفيتامينات بين الوجبتين.
لكن إذا كنت تعانين من مشاكل صحية كالسكري أو ارتفاع ضغط الدم أو أوجاع في الكلى، فيفضَّل استشارة الطبيب ورجل الدين في هذه الحالة لإفادتك بما هو أفضل لك.
الثلج الاسود- كبار الشخصيات
- جنسية العضو : يمني
الأوسمة :
عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013
ملك الاحساس- نائب الادارة
- جنسية العضو : بحريني
الأوسمة :
عدد المساهمات : 795
تاريخ التسجيل : 09/10/2013
المزاج : هادئ
مواضيع مماثلة
» اختناق الجنين في بطن الام
» كيف يتحرك الجنين ومتى ؟؟؟
» تأثير العقاقير على الجنين
» علامات تدل على أن الجنين بخير
» الفرق بين مياه الجنين والافرازات
» كيف يتحرك الجنين ومتى ؟؟؟
» تأثير العقاقير على الجنين
» علامات تدل على أن الجنين بخير
» الفرق بين مياه الجنين والافرازات
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 6:36 pm من طرف مدام ششريهان
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 9:45 pm من طرف جنى بودى
» افضل فنادق مكة والمدينة
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:44 am من طرف جنى بودى
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:43 am من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
الإثنين أبريل 22, 2024 10:10 pm من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
السبت أبريل 20, 2024 2:14 am من طرف جنى بودى
» منتجات كيو في على ويلنس سوق: الحل الكامل لجميع احتياجات العناية بالبشرة
السبت أبريل 20, 2024 2:06 am من طرف جنى بودى
» حجز فنادق مكة والمدينة
الأحد أبريل 14, 2024 10:55 pm من طرف جنى بودى
» اعداد رسائل الماجستير و الدكتوراه بكل اريحية
الخميس أبريل 11, 2024 8:21 pm من طرف مدام ششريهان
» مصنع ساف للبيتومين
الثلاثاء أبريل 09, 2024 12:38 am من طرف مدام ششريهان