المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 287 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 287 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90255 مساهمة في هذا المنتدى في 31106 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم |
كيف تخفف الامك بالمنزل
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
كيف تخفف الامك بالمنزل
يعتقد كثيرون أنّ أي ألم يشعرون به يستلزم الذهاب إلى الطبيب كي يصف لهم الأدوية المناسبة. ولكن يُمكن الحد من العديد من المتاعب باستخدام بعض الوسائل البسيطة في المنزل كالمياه والمناشف لعمل كمادات أو ضمادات تُغطي المنطقة المصابة، مع العلم بأنه لا بد من استخدام هذه الوسائل بشكل سليم كي تُجدي نفعاً.
وأوضح أنتونيوس بولمان، عضو الرابطة المركزية لأطباء العلاج الطبيعي والوسائل البديلة للعلاج الدوائي في مدينة فرويدنشتات الألمانية: “يُمكن الحد من الكثير من المتاعب التي يشعر بها الإنسان كآلام الرقبة أو تقلصات البطن، من خلال لفّ المنطقة المصابة بالألم بكمادات رطبة أو تغطيتها بضمادات مصنوعة من المناشف”، مطمئناً أنه لا يوجد أي داع للخوف من تعرّض المريض لآثار جانبية خطيرة بفعل هذه الوسائل.
وأردف بولمان أنه يتم تحديد استخدام الكمادات الباردة أو الساخنة وفقاً لطبيعة المتاعب التي يشعر بها المريض في المنطقة التي تُستخدم عليها، قائلاً: “يتم استخدام الكمادات الباردة لسحب السخونة من الجسم. وبذلك، فهي تتناسب مع علاج حالات ارتفاع درجات الحرارة أو الإصابة بالتهابات.”
وأوضح الطبيب الألماني كيفية استخدامها بشكل سليم، بقوله: “يجب أن تبقى هذه الكمادات الرطبة الباردة لفترات طويلة على الجسم حتى تُصبح دافئة، مع العلم بأنّ هذا الأمر يستغرق نصف ساعة تقريباً”، لافتاً إلى أنه يُمكن تغيير الكمادات الباردة وتبديلها لمرات متلاحقة على جسم المريض، ولكن من دون أن يصل إلى درجة التجمد بفعل برودتها.
أما إذا تُركت الكمادات الباردة على الجسم لمدة تراوح بين 45 إلى 75 دقيقة، فستعمل حينئذٍ على تحفيز إنتاج الحرارة في الجسم وتخزينها بداخله.
الثلج الاسود- كبار الشخصيات
- جنسية العضو : يمني
الأوسمة :
عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013
رحيق الورد- نائبة الادارة
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 2309
تاريخ التسجيل : 09/03/2012
مواضيع مماثلة
» ****ملعقة من السكر تخفف الم تطعيم الاطفال****
» معركة المخدات تخفف التوتر بين الأزواج .. ؟؟
» القهوة بعد التمارين تخفف من الام العضلات
» هل هناك اعشاب تخفف الام الدورة الشهرية ؟؟
» ماهي التمارين اللتى تخفف الام اسفل الظهر ؟اتمنى الرد بسرعه ؟
» معركة المخدات تخفف التوتر بين الأزواج .. ؟؟
» القهوة بعد التمارين تخفف من الام العضلات
» هل هناك اعشاب تخفف الام الدورة الشهرية ؟؟
» ماهي التمارين اللتى تخفف الام اسفل الظهر ؟اتمنى الرد بسرعه ؟
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد أبريل 14, 2024 10:55 pm من طرف جنى بودى
» اعداد رسائل الماجستير و الدكتوراه بكل اريحية
الخميس أبريل 11, 2024 8:21 pm من طرف مدام ششريهان
» مصنع ساف للبيتومين
الثلاثاء أبريل 09, 2024 12:38 am من طرف مدام ششريهان
» PDF Help: الحل الشامل لجميع احتياجات ملفات PDF!
الإثنين أبريل 08, 2024 2:49 am من طرف جنى بودى
» بصدقتك ترعاهم جمعية اصدقاء مرضى السكر الخيرية
السبت مارس 30, 2024 6:06 am من طرف جنى بودى
» حملة هيل ورمان الرمضانية لتجهيز وتوزيع وجبات افطار الصائم
الثلاثاء مارس 19, 2024 4:35 am من طرف جنى بودى
» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
الجمعة مارس 15, 2024 4:24 am من طرف جنى بودى
» تخفيضات هائلة على أثاث المنزل والمفروشات في الإمارات والكويت!
الجمعة مارس 15, 2024 4:02 am من طرف جنى بودى
» اكتشف عالم الديكور بتوفيرات مذهلة: كوبونات الأثاث المنزلي الرائعة
الأربعاء مارس 13, 2024 11:54 pm من طرف جنى بودى
» افضل شركة تنظيف اثاث بالرياض 20% خصم
الخميس فبراير 29, 2024 4:00 pm من طرف ranamohamed