نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 18 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 18 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1171 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو mostafa hassan فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 87481 مساهمة في هذا المنتدى في 29047 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
معاوية فهمي
ماكولات ومشروبات خاصة بالرجيم  Love_b10ماكولات ومشروبات خاصة بالرجيم  Love_b10ماكولات ومشروبات خاصة بالرجيم  Love_b10 


ماكولات ومشروبات خاصة بالرجيم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

ماكولات ومشروبات خاصة بالرجيم  Empty ماكولات ومشروبات خاصة بالرجيم

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في الأحد نوفمبر 17, 2013 8:03 am

(مشربات )للتخسيس السريع
1-مشروب النعناع الغير مغلى ضعى النعناع فى الكوب وضعى عليه ماء مغلى واتركيه 10 دقائق
ثم صفيه وضعى عليه السكر او العسل واشربيه مرتين الى ثلاث يوميا فهو يحرق الدهون
ثلاث اضعاف الشاى الاخضر
2-مشوب القرفه باللبن اوالقرفه لحالها بدون لبن القرفه حارق قوى لدهون الجسم
3- الزنجبيل حارق شديد ولكن لا تضعى القرفه على الزنجبيل لان القرفه توقف عمل الزنجبيل
4- ستتعجبى على هذا المشروب الذى تحبيه وتتخيلى انه يجعلك اتخن وهو على العكس تماما
فهو مشروب الكاكاو باللبن فاكتشف العلماء حديثا ان الكاكاو حارق شديد للدهون
5-شوربة الكرنب(قليل بروكلى اوقرنيط + ورقة كرنب واحده قطعيها+بصله صغيره+جزره صغيره+التوابل

وضعى عليها الماء وضعيها على النار وبعد ان تستوى اشربيها كل يوم ستشعرين بفرق رهيب
(اكلات) للتخسيس السريع
1- الكاجو والفستق واللوز وعين الجمل بكميات صغيره تساعد على حرق الدهون
2-اللب الابيض بدون ملح حارق قوى للدهون
3-الذبادى واللبن واكل الجبنه البيضاء مع واحد توست اوربع رغيف
4-العجيب ان المكرونه اذا اكلتى منها طبق كبير بشرط ان تصنعى الصلصه بثوم كثير وتضعى
على طبق المكرونه بقدونس كثير (البقدونس هو مكنسة الدهون)
5-الفول حارق للدهون اللحمه الحمراء حارق شديد للدهونهى والفراخ المسلوقه او المشويه
6-الخضروات بكل انواعها تحرق الدهون وتعالج الامساك
7-الاسماك وفواكه البحر مع سلطه+ثلاث معالق ارز تحرق الدهون بشده وصحه


مايجب ان تاكليه(بين الوجبات)اختارى اختيار واحد فقط
1-طبق صغير ارز باللبن
2-ذره مشويه واحد حبه اومسلوقه
3-طبق فشار متوسط
4-اى خضار خيار -جزر-طماطم-خس بأى كميه
5-فواكه حبتين فقط
6-مهلبيه باللبن طبق متوسط ولاتنسى ابدا شرب الماء




_________________




ماكولات ومشروبات خاصة بالرجيم  E2143a9ba9fc765


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ماكولات ومشروبات خاصة بالرجيم  Empty رد: ماكولات ومشروبات خاصة بالرجيم

مُساهمة من طرف همسة في الأحد ديسمبر 15, 2013 6:55 pm

ماكولات ومشروبات خاصة بالرجيم  Img_girls-ly1363828886_961

_________________
ماكولات ومشروبات خاصة بالرجيم  M5zn_88242d1c846ab0a
ماكولات ومشروبات خاصة بالرجيم  M5zn_7e66d1dd3116f31
همسة
همسة
نائبة الادارة
نائبة  الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
انثى عدد المساهمات : 3353
تاريخ التسجيل : 28/04/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

ماكولات ومشروبات خاصة بالرجيم  Empty رد: ماكولات ومشروبات خاصة بالرجيم

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في الثلاثاء ديسمبر 17, 2013 6:57 am

ماكولات ومشروبات خاصة بالرجيم  SoK2h

_________________




ماكولات ومشروبات خاصة بالرجيم  E2143a9ba9fc765


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى