بعد الخمسين ...!!!

لم تعتقدي يوما بأنك ستصلين إلى هناك، ولكن تقويمك يخبرك بأنك قد بلغت سن الخمسين أو الستين، ولكن لا زلت تشعرين بأنك في الثلاثينات من عمرك. حسنا، لما لا تجعلي بشرتك تبدو وتشعر مثلك؟

كنساء، نفهم بأنّ الكالسيوم صديقنا، وما لم نرغب في أن تكون عظامنا مثل حائط برلين وتتكوّم إلى كومة متربة على انقضاء تاريخنا.
لذا يجب أن نضيف الكريما أو الحليب إلى قهوتنا، ونأكل خضار ورقية ونتناول ملاعق وافية من اللبن خلال نوبات تمارين الوزن.

مع ذلك، واستنادا على شريعة الأرض، تنكمش أعمدتنا الفقرية قليلا مع التقدم في العمر، ويضعف جلدنا وشعرنا، ونفقد حماستنا في التدافع مع الآخرين في المراكز التجارية للحصول على أحدث صيحات الموضة.

هناك بضعة نصائح تذكير هامة لأشهر الصيف. ولا تجعلي الذهاب في عطلة صيفية يعني حرمان جلدك من الرعاية.

تأكدي من ترك مساحة كافية في حقيبة السفر لكريمات التنظيف والترطيب والوقاية من الشمس.

- ضعي كريم الوقاية من الشّمس (إس بي إف 30) كل يوم لحماية جلدك من التجاعيد وبقع الشيخوخة، واهتمي بشكل خاص بوجهك ويديك.

- استعملي مستحضر الوجه أو كريم الأساس الذي يحمي مع أشعة يو في أي ويو في بي ويحتوي على الأقل على درجة 15 إس بي إف.

- حدّدي فترة تعرّضك للشمس، وارتدي ملابس ذات أكمام طويلة وقبعة أو وشاح عريض ذو حافّة عندما تعرفي بأنك ستكونين في الشمس.

- رطّبي الجلد الجاف في درجة الحرارة الجافّة. الجلد الجاف لا يسبّب تجاعيد إضافية، لكنه يجعل التجاعيد تبدو أسوأ عندما تختلط بالجلد الجاف.

- استعملي كريم مطهر ومستحضر للوجه الذي يحسّن إنتاج الكولاجين ويبيّض الجلد بعد 5 أيام فقط من الاستعمال.

- استعملي كريم العناية الليلي في المساء قبل الذهاب إلى السرير للمساعدة على إعادة الجلد بعد يوم في الريح والشمس.

- تحدثي مع أخصائية البشرة أو جرّاح تجميلي حول التجاعيد والبقع إذا كنت ترغبين في البحث عن اختيارات أخرى لتظهري أصغر سنا.

من طرف **روميو** الخميس مارس 19, 2015 6:12 am

بعد الخمسين ...!!!

بعد الخمسين ...!!!

رد: بعد الخمسين ...!!!