المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 378 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 378 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90261 مساهمة في هذا المنتدى في 31112 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
نصائح للشعروالاهتمام به @@@@
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
نصائح للشعروالاهتمام به @@@@
الشعر الصحي،ارشادات للعناية بالشعر
تاج جمال المرأة شعرها فان كان شعرك صحي قوي ولامع تستحقين لقب الجمال أما ان كان تالف ومقصف ومتساقط عليكي الاسراع بمعالجته حتى يضفي عليكي سحر الجمال الأنثوي وللوصول الى هذا الشعر الصحي اتبعي الست خطوات التالية
أولا : الغذاء يساهم في سرعة نمو الشعر ويحسن من حالته الصحية وأغلب مشكلات الشعر تكون لسوء التغذية وعدم وصول ما يكفي له من بروتينات فالشعر الهش المتكسر فاقد لونه الطبيعي يحتاج الى بروتينات في برنامجك الغذائي فأكثري من لحوم الدجاج والأسماك مشتقات الألبان والبيض ولا تنسي البروتين النباتي المتواجد في الخضروات والحبوب الكاملة ويجب أن يضم برنامجك الغذائي فيتامينات وخاصة فيتامين ج الذي يساعد على امتصاص الجسم للحديد وهناك أطعمة غنية بهذا النوع من الفيتامين الفلفل الأخضر الحمضيات الفراولة ولا تهملي تناول كمية مناسبة من المكسرات لانها تساعد على افراز الدهون الطبيعية لفروة الرأس
ثانيا : دلكي فروة الرأس يوميا وعند الاستحمام لان التدليك يزيل التشنجات ويجعل شعرك اكثر استرخاء وتألق
ثالثا : قصي أطراف الشعر كل شهر حتى تساعدي شعرك في التخلص من التلف وتحفيزه لنمو أفضل
رابعا : تمشيط الشعر يوميا لتنشيط الدورة الدموية التي تساعد على نموه واستخدمي المشط الخشبي وابتعدي عن استخدام الفرشاة ولا ترفعي شعرك للخلف ولا ترتدي قبعات ضيقة فكل ذلك يساهم في تساقط شعرك
خامسا : احذري مجففات الشعر وتعرض شعرك لاشعة الشمس الضارة وفي فصل الصيف حاربي أشعة الشمس بمجموعة كريمات ومقويات للشعر تحمكي من أشعتها الضارة كما احرصي على اختيار المنتجات التى تحتوى على بانثينول و نياكيناميدى و كافيين فتلك العناصر تجعل شعرك أكثر قوة ومرونة و احذري أيضا ماء أحواض السباحة فكل هذه العوامل تجعل من شعرك تالف فاقد للمعانه وعند النزول لحوض السباحة يفضل تغطية شعرك وغسل الشعر عقب خروجك من الحوض
سادسا : لا تتركي نفسك للضغوط النفسية والتوتر والعصبية فقد تؤدي الى أضرار جسيمة بالجسم عامة والبشرة والشعر خاصة فحاولي الاسترخاء والتأمل وترك المزاج العصبي جانبا وذلك للحصول على صحة مثالية وشعر قوي
وردة الحب- مؤســـــس الموقــــــع
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 4066
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
المزاج : هادئة
الثلج الاسود- كبار الشخصيات
- جنسية العضو : يمني
الأوسمة :
عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأربعاء أبريل 24, 2024 9:45 pm من طرف جنى بودى
» افضل فنادق مكة والمدينة
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:44 am من طرف جنى بودى
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:43 am من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
الإثنين أبريل 22, 2024 10:10 pm من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
السبت أبريل 20, 2024 2:14 am من طرف جنى بودى
» منتجات كيو في على ويلنس سوق: الحل الكامل لجميع احتياجات العناية بالبشرة
السبت أبريل 20, 2024 2:06 am من طرف جنى بودى
» حجز فنادق مكة والمدينة
الأحد أبريل 14, 2024 10:55 pm من طرف جنى بودى
» اعداد رسائل الماجستير و الدكتوراه بكل اريحية
الخميس أبريل 11, 2024 8:21 pm من طرف مدام ششريهان
» مصنع ساف للبيتومين
الثلاثاء أبريل 09, 2024 12:38 am من طرف مدام ششريهان
» PDF Help: الحل الشامل لجميع احتياجات ملفات PDF!
الإثنين أبريل 08, 2024 2:49 am من طرف جنى بودى