نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» طرق التخلص من الكرش بسهولة بعدة طرق
الإثنين يوليو 17, 2017 3:08 pm من طرف SHAMS HAMAD88

» التين الشوكي وفائدة للجمال والامراض
الإثنين يوليو 17, 2017 2:39 pm من طرف ذبحني الشوق وانت مو داري

» طريقة عمل كيكة التفاح الفرنسية
الإثنين يوليو 17, 2017 2:12 pm من طرف ذبحني الشوق وانت مو داري

» شوربة الفريكة بالدجاج والبهارات
الإثنين يوليو 17, 2017 2:08 pm من طرف ذبحني الشوق وانت مو داري

» كود مميز للماوس حبيب الملاين للمواقع والمنتديات
الخميس يوليو 06, 2017 4:06 pm من طرف rashd

» صنادل كعب عالي روعة
الخميس يوليو 06, 2017 2:56 pm من طرف نواف

» قص الشعر متدرج يوتيوب
الخميس يوليو 06, 2017 2:51 pm من طرف نواف

» فساتين للخطوبة فخمة
الخميس يوليو 06, 2017 2:01 pm من طرف اميرة الاحزان

» $$$خلطة الأناناس لتقوية وجمال الأظافر$$$
الخميس يوليو 06, 2017 2:00 pm من طرف اميرة الاحزان

» ملابس نونو
الخميس يوليو 06, 2017 1:59 pm من طرف اميرة الاحزان

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 56 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 56 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1046 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو taha فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 82959 مساهمة في هذا المنتدى في 27732 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
ذبحني الشوق وانت مو داري
 
SHAMS HAMAD88
 

سحابة الكلمات الدلالية

1  


التخلص من هذه الدهون الزائدة ومشكلة ترهلات البطن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

التخلص من هذه الدهون الزائدة ومشكلة ترهلات البطن

مُساهمة من طرف سفن اب في الأربعاء نوفمبر 26, 2014 4:46 pm

3 أطعمة تزيل الدهون الزائدة في البطن

نعاني أغلبنا من مشكلة ترهلات البطن الناتجة عن الدهون الزائدة، ونعتقد ان المشكلة تكمن في تناول الأطعمة الدسمة أو بسبب اتباع حمية غذائية سيئة. ولكن ما لا تعرفه ان هناك أسباباً أخري، فقد أثبتت دراسات ان الخلايا الدهنية في البطن تفرز هرمون يسمي نيوروببتيد وهو هرمون يساعد علي فتح الشهية.

لهذا ومن أجل التخلص من هذه الدهون الزائدة ومشكلة ترهلات البطن، اليك 3 أطعمة ستساعدك علي هذا:

خبز القمح الكامل

أثبتت الدراسات ان الأشخاص الذين يتبعون حمية تتضمن تناول خبز القمح الكامل أو الحبوب المصنوعة من القمح، يفقدون الدهون من منطقة البطن أكثر من الأخرين.

اللبن أو الزبادي قليل الدسم

أثبت الخبراء ان كلما زاد الكالسيوم في الخلايا الدهنية، كلما احرقت هذه الخلايا المزيد من الدهون.

البروتين الخالي من الدهون

تساعدك مصادر البروتين الجيدة مثل اللحوم الخالية من الدهون والبيض والفاصوليا علي موازنة مستوي السكر في الدم. هذا الأمر يجعلك تشعر بالشبع أكثر ويعزز من طاقتك.

_________________
avatar
سفن اب
عضو نشيط
عضو نشيط

جنسية العضو جنسية العضو : كويتي
ذكر عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 24/08/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: التخلص من هذه الدهون الزائدة ومشكلة ترهلات البطن

مُساهمة من طرف ملك الاحساس في الأربعاء نوفمبر 26, 2014 7:31 pm


_________________
avatar
ملك الاحساس
نائب الادارة
نائب الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : بحريني
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
ذكر عدد المساهمات : 643
تاريخ التسجيل : 09/10/2013
المزاج : هادئ

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى