نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 49 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 49 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1107 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو AZIZ ALLAOUI فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 84424 مساهمة في هذا المنتدى في 28222 موضوع

مزج الطعام الذي ينقص الوزن

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

مزج الطعام الذي ينقص الوزن

مُساهمة من طرف عطارد في الجمعة ديسمبر 21, 2012 3:35 am

مزج الطعام الذي ينقص الوزن

اْ - البروتين مع الخضرمثل:

الجزر +الدجاج
القنبيط +اللحم
اللوبياء +اللحم
السمك +الجزر

ب-البروتين مع الفاكهه مثل:

ليمون +سمك
اناناس +لحم
تفاح +بيض
حامض + سمك

ج - النشاء + الخضر مثل:

المعكرونه +البندوره
البطاطا + الفجل
المعكرونه + الجزر

د - الحبوب مع الخضرمثل:

العدس + الجزر
الفاصولياء +البندوره
القرنبيط (الزهره) + الحمص
الخس + الارز

ه - البروتين مع الخضر مثل:

السمك + الملفوف
اللحم + الفطر (المشروم)
البيض + اللوبياء الخضراء

و - الخضر مع الخضر مثل :

الكوسا + الباذنجان
اللفت + اللوبياء
القرنبيط + البندوره
الكرفس الخيار

ز - البروتين مع الفاكهه مثل

السمك مع التفاح
الدجاج مع الليمون
الروستو مع الاجاص

ح - الفاكهه مع الفاكهه مثل:

التفاح + الليمون
الاناناس + الكرز
الاجاص + الاعنب

ط - الخضر مع المواد الدهنيه مثل :

الزبده + الجزر
السمن + الكوسا
الكريم + الخيار

ي - الحليب مع الفاكهه مثل :

الحليب + التفاح
الحليب + الفريز
الحليب + التوت

avatar
عطارد
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : غير معروف
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 945
تاريخ التسجيل : 18/12/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: مزج الطعام الذي ينقص الوزن

مُساهمة من طرف عقرب الساعة في الأربعاء يناير 16, 2013 4:56 am


_________________
avatar
عقرب الساعة
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : سعودية
انثى عدد المساهمات : 230
تاريخ التسجيل : 24/11/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى