نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 26 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 26 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1167 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو andalusiahjh فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 87153 مساهمة في هذا المنتدى في 28793 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
معاوية فهمي
رجيم الشاي الاخضر Love_b10رجيم الشاي الاخضر Love_b10رجيم الشاي الاخضر Love_b10 


رجيم الشاي الاخضر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

رجيم الشاي الاخضر Empty رجيم الشاي الاخضر

مُساهمة من طرف نظرة عيونك يا قمر في الإثنين أبريل 09, 2018 11:14 am


اليوم هقدم لكم رجيم قاسي شوية على الجسم لكنه مفيد وارجو اتباع الرجيم بصورة كبيرة دون تغير مع شرب 8 اكواب ماء على الاقل يوميا وممارسة رياضة المشي 40 دقيقة يوميا وبعض تمارين الحميه وشد البطن( مدة الرجيم اسبوع فقط ويكرر بعد 60 يوم )
السبت \ الاربعاء:
الافطار: كوب شاي اخضر + معلقة عسل ابيض + 3 ثمرة فاكه البرقوق + كوب لبن ( منزوع الدسم )
الغداء: كوب شاي اخضر + ثمرة تفاح اخضر + علبة زبادي خفيفة
العشاء: كوب شاي اخضر + طبق سلقطة خس + كوب عصير برتقال
الاحد\ الخميس:
الافطار: كوب شاي اخضر + كوب لبن + قطعة خبز
الغداء: كوب شاي اخضر + كوب لبن + ثمرة برتقالة + 150 جرام دجاج مشوي
العشاء: كوب شاي اخضر + ثمرة تفاح اخضر
الاتنين \ الجمعة:
الافطار: كوب شاي اخضر + ثمرة تفاح اخضر + كوب حليب + ثمرة موز طازج
الغداء: كوب شاي اخضر + 250 جرام سمك + ثمرة تفاح اخضر
العشاء: كوب شاي اخضر + طبق سلطة خس + ثمرة بطاطا مشوية
الثلاثاء
الافطار: كوب شاي اخضر + ثمرة خوخ + كوب حليب منزوع الدسم
الغداء: كوب شاي اخضر + كوب عصير فواكه طازجة + علبة زبادي خفيفة + 150 جرام لحم مشوي + ثمرة بطاطا مشوية
العشاء: كوب شاي اخضر + كوب عصير برتقال طازج + طبق ارز صغير

_________________
رجيم الشاي الاخضر M5zn_205607738c7d62d
نظرة عيونك يا قمر
نظرة عيونك يا قمر
مؤســـــس الموقــــــع
مؤســـــس الموقــــــع

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الاداره
انثى عدد المساهمات : 1428
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
الموقع : http://www.mooneyes.org
المزاج : مزاجي فوق سحـــاب

http://www.mooneyes.org

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رجيم الشاي الاخضر Empty رد: رجيم الشاي الاخضر

مُساهمة من طرف وردة الحب في الإثنين أبريل 16, 2018 9:31 am

رجيم الشاي الاخضر 93b093c63e35a9d6c99e2f504f7c88d2

_________________
رجيم الشاي الاخضر M5zn_f13035df6ce7d05
وردة الحب
وردة الحب
مؤســـــس الموقــــــع
مؤســـــس الموقــــــع

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الاداره
انثى عدد المساهمات : 3952
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
المزاج : هادئة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى