المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 293 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 293 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90265 مساهمة في هذا المنتدى في 31116 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
فوائد التمر للصائم ولامراض كثيرة
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
فوائد التمر للصائم ولامراض كثيرة
كشفت دراسة أمريكية أن التمر يتمتع بفوائد غذائية كثيرة، لذا يجب تناوله بشكل دائم خاصة في شهر رمضان بعد الصيام كونه يحد من الجوع ومن اضطرابات الجهاز العضمي، علماً انه من التقاليد الرمضانية الأساسية.
اهمية التمر في كونه من التقاليد الرمضانية ايضاً اهمية التمر في كونه من التقاليد الرمضانية ايضاً
التمر خال من الدهون لكنه لا يخلو من السكر التمر خال من الدهون لكنه لا يخلو من السكر
واضافت الدراسة ان التمر يخفض الدهون في الجسم بنسبة 20 % مما يساعد على انخفاض الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
هذا وركزّت الدراسة على اهمية تناول التمر لانه غني بالألياف ويجدد الخلايا الدماغية، كذلك تعتبر التمور مصدراً غنياً بالفيتامينات B و A ، كما وبالبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.
وبالرغم من هذا يجب التركيز على ان التمر خال من الدهون، الا انه لا يخلو من السكر، والدليل ان 3 حبات من التمر تحتوي على ما يقارب 30 غراماً من السكر وما يقارب 100 سعرة حرارية.
اهمية التمر في كونه من التقاليد الرمضانية ايضاً اهمية التمر في كونه من التقاليد الرمضانية ايضاً
التمر خال من الدهون لكنه لا يخلو من السكر التمر خال من الدهون لكنه لا يخلو من السكر
واضافت الدراسة ان التمر يخفض الدهون في الجسم بنسبة 20 % مما يساعد على انخفاض الاصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
هذا وركزّت الدراسة على اهمية تناول التمر لانه غني بالألياف ويجدد الخلايا الدماغية، كذلك تعتبر التمور مصدراً غنياً بالفيتامينات B و A ، كما وبالبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.
وبالرغم من هذا يجب التركيز على ان التمر خال من الدهون، الا انه لا يخلو من السكر، والدليل ان 3 حبات من التمر تحتوي على ما يقارب 30 غراماً من السكر وما يقارب 100 سعرة حرارية.
SHAMS HAMAD88- نائبة الادارة
- جنسية العضو : غير معروف
الأوسمة :
عدد المساهمات : 1041
تاريخ التسجيل : 27/04/2015
أسكن عيوني يا الغلا- نائبة الادارة
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 1073
تاريخ التسجيل : 02/09/2013
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اليوم في 12:42 am من طرف جنى بودى
» تحقيق التميز في مناقصات الطرق السعودية: أسرار العروض الفنية الرابحة
اليوم في 12:03 am من طرف جنى بودى
» قناة عشاق عالم الطيران
الأربعاء مايو 08, 2024 8:53 pm من طرف مدام ششريهان
» زعفران العز الملكي
السبت أبريل 27, 2024 6:36 pm من طرف مدام ششريهان
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 9:45 pm من طرف جنى بودى
» افضل فنادق مكة والمدينة
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:44 am من طرف جنى بودى
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:43 am من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
الإثنين أبريل 22, 2024 10:10 pm من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
السبت أبريل 20, 2024 2:14 am من طرف جنى بودى
» منتجات كيو في على ويلنس سوق: الحل الكامل لجميع احتياجات العناية بالبشرة
السبت أبريل 20, 2024 2:06 am من طرف جنى بودى