المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 87 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 87 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90287 مساهمة في هذا المنتدى في 31136 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
ساندويش تونة خفيف
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
ساندويش تونة خفيف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جايه ومعي حاجه بسيطه وعلى قدي و على قد كسلي يعين اعذروني
ساندوش يمي والصراحه مفضل عندي بشكل خطير
تونا
مشاركه في اطباق الحميه مع العسل اماني
ساندويش بسيط جدا وخفيف
المقادير
تونا والافضل تكون بالماء
افوكادوا
بصل اخضر
بقدونس
ملعقه زيت زيتون
رشة ملح وعصير ليمون
خبز توست وهنااستخدمت الخبز الاسمر مع بذور الكتان وعباد الشمس
الطريقة
تقطع الخضار ناعم "البصل البقدونس والافوكادوا"
تصفى التونا من الماء وتخلط مع الخضار والملح وعصيرالليمون وزيت الزيتون
وتخلط جيدا
يوضع الخبز في التوستر ليتحمص ثم يحشى بالخليط
ويقدم بالف هنا وعافيه عليكم
"ممكن اضافة المايونيز حسب الرغبه بس طبعا بصير غير صحي ومو للحميه بالمايونيز
او مخلل خيار مقطع ناعم او اوراق من الخس حسب الرغبه"
جايه ومعي حاجه بسيطه وعلى قدي و على قد كسلي يعين اعذروني
ساندوش يمي والصراحه مفضل عندي بشكل خطير
تونا
مشاركه في اطباق الحميه مع العسل اماني
ساندويش بسيط جدا وخفيف
المقادير
تونا والافضل تكون بالماء
افوكادوا
بصل اخضر
بقدونس
ملعقه زيت زيتون
رشة ملح وعصير ليمون
خبز توست وهنااستخدمت الخبز الاسمر مع بذور الكتان وعباد الشمس
الطريقة
تقطع الخضار ناعم "البصل البقدونس والافوكادوا"
تصفى التونا من الماء وتخلط مع الخضار والملح وعصيرالليمون وزيت الزيتون
وتخلط جيدا
يوضع الخبز في التوستر ليتحمص ثم يحشى بالخليط
ويقدم بالف هنا وعافيه عليكم
"ممكن اضافة المايونيز حسب الرغبه بس طبعا بصير غير صحي ومو للحميه بالمايونيز
او مخلل خيار مقطع ناعم او اوراق من الخس حسب الرغبه"
الثلج الاسود- كبار الشخصيات
- جنسية العضو : يمني
الأوسمة :
عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013
همسة- نائبة الادارة
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 3431
تاريخ التسجيل : 28/04/2012
مواضيع مماثلة
» ساندويش توست بالفرن وبالصور
» ضيف خفيف الدم
» سحور خفيف
» لسان العصفور خفيف على المعده وطبق مميز
» مكياج خفيف جدا لاليسا
» ضيف خفيف الدم
» سحور خفيف
» لسان العصفور خفيف على المعده وطبق مميز
» مكياج خفيف جدا لاليسا
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 3:44 pm من طرف جنى بودى
» كتاب في غرفة النوم
أمس في 1:02 am من طرف مدام ششريهان
» خدمة تحليل البيانات الإحصائية وعمل الاختبارات على spss
الجمعة يونيو 07, 2024 9:31 pm من طرف جنى بودى
» كتاب في غرفة النوم
الجمعة يونيو 07, 2024 7:59 pm من طرف مدام ششريهان
» شركة تسليك مجاري المطبخ فى السعودية
الجمعة يونيو 07, 2024 3:39 pm من طرف جنى بودى
» شركة تسليك مجاري المطبخ فى السعودية
الجمعة يونيو 07, 2024 3:26 pm من طرف جنى بودى
» شركة تسليك مجاري المطبخ فى السعودية
الأربعاء يونيو 05, 2024 1:11 pm من طرف جنى بودى
» افضل شركة تكييفات فى مصر الفا تك
الثلاثاء يونيو 04, 2024 3:44 pm من طرف جنى بودى
» افضل شركة تكييفات فى مصر الفا تك
الثلاثاء يونيو 04, 2024 3:28 pm من طرف جنى بودى
» افضل شركة تكييفات فى مصر الفا تك
الثلاثاء يونيو 04, 2024 3:07 pm من طرف جنى بودى