نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» ارخص مظلات السيارات المضمونة و بجودة عالية
الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟ Emptyالخميس يوليو 29, 2021 12:45 pm من طرف مدام ششريهان

»  مفهوم الوعي في علم النفس
الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟ Emptyالأربعاء يوليو 21, 2021 5:11 pm من طرف معاوية فهمي

»  المرأة والزواج
الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟ Emptyالأربعاء يوليو 21, 2021 4:59 pm من طرف معاوية فهمي

» من السنة أن تخرج إلى العيد ماشيا
الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟ Emptyالأربعاء يوليو 21, 2021 4:38 pm من طرف معاوية فهمي

» حديث: صلى يوم العيد ركعتين لم يُصل قبلهما ولا بعدهما
الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟ Emptyالأربعاء يوليو 21, 2021 4:31 pm من طرف معاوية فهمي

» العيوب المانعة و المكروهة في الأضحية.
الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟ Emptyالأحد يوليو 18, 2021 10:58 am من طرف معاوية فهمي

» معركة الجسر التي خسرها المسلمون من الفرس
الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟ Emptyالثلاثاء يوليو 13, 2021 5:09 pm من طرف معاوية فهمي

»  ماذا فعل الرسول أول ماوصل المدينة
الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟ Emptyالثلاثاء يوليو 13, 2021 5:02 pm من طرف معاوية فهمي

»  تفسير: يدنين عليهن من جلابيبهن
الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟ Emptyالثلاثاء يوليو 13, 2021 4:46 pm من طرف معاوية فهمي

»  مايستفاد من سورة محمد
الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟ Emptyالثلاثاء يوليو 13, 2021 4:38 pm من طرف معاوية فهمي

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 23 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 23 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1213 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو TSH فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 89832 مساهمة في هذا المنتدى في 30608 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع


الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟ Empty الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟

مُساهمة من طرف الثلج الاسود السبت نوفمبر 23, 2013 3:42 pm


بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف تتوقف عن التفكير السلبي وكيف تستفيد من أخطائك
الكثير منا يقف على أعتاب ماضيه وينظر إليه بعين الحسرة والندامة ويظل على هذا الحال فترة
من الزمان. يلعن أيام ماضيه ،
ويحزن على ما فاته من فرص يلتفت يمنة ويسرة فلا يرى إلا الصديق
وقد خانه وصاحب العمل وقد باعه ويرى الفشل بعينيه!!
يقف حزيناً وكأن الحياة قد انتهت ويغرق في بحر الحسرة والندامة وكأن الحياة كلها ماضيه
ولكن توقف !! لما لحزن على الماضي؟؟ وما العائد من وراء هذا التفكير؟؟
الماضي وقد ولى وانتهى ولا سبيل لعودته لتصلح ما فاتك من أخطاء .
بل إن أخطائك وقرارات الماضي هي الدفع والمحركـ للحياة .
فهي أول خطوات النجاح فلن تتعلم بدون أن تتعلم من أخطائك أو تعلم أخطاء غيركـ.
لما لا تنظر إلى الإنجاز في حياتك ؟؟ لماذا هذه النظره الدونية؟؟
اسأل نفسك كل مرة قبل أن تقضي الوقت في وحدتك وينتابك الحزن والضيق ما العائد
وما المكسب من وراء التفكير في الماضي وأخطائه وسقطاته ؟؟

أنا لا أنكر التفكير في الماضي كلية لأنه مدعاة للإبداع والتعلم ولكن إذا كان التفكير
بعين التعلم وإدراك الأخطاء لنتفاداها وهذه هي المعالجة الذهنية للماضي وما سطرته
الأيام وسأوضح لكم فوائد هذه المعالجة ومعناها بالتفصيل.
لهذا النوع من التفكير بريقه الخاص وأثره الفعال في تطوير الأداء والسلوك وهنا
يكون التفكير في الماضي باباً لآفاق جديدة مفتوحة في سماء الإبداع.
أما التفكير في المشاعر وليس التجربة فهو تفكير محدود ولا يجدي ولا يعيد ما تم إتلافه
وانقضى بل يؤدي إلى مزيد من الإحباط والإكتئاب والإنغلاق. وهذه هي المعالجة النفسية .
المعالجة الذهنية والنفسية
يبدوا أن الكلام على معنى واحد ولكن الحقيقة هناك فرق شاسع بين المعالجة الذهنية والنفسية،
فلمعالجة الذهنية قائمة على معالجة الموقف أو التجربة من إطار تحليلي فهي دائما
نسأل فيها عن السبب وكيف نتفادى هذه المشكلة وفي معظم الأحيان بداخل هذا
الإطار تجد الحل وتستطيع التعلم من كل أخطائك وتجاربك الماضية.
أما بالنسبة للمعالجة النفسية فهي تختص بإطار المشاعر المستخلص من الموقف أو التجربة
وداخل هذا الإطار نسأل عن حالنا وما نحن فيه من هم وأوجاوع ولما كل هذا وياليت
هذا قد حصل ولم حدث هذا ؟؟
نفكر في رونق المشكلة وكيف حدثت ولم حدثت.
ويبدوا أنك تقدر معي جيداً عاقبة هذه المعالجة فلن يأتي من ورائها سوى كثرة
الضغوط والإرهاق الذهني والتفكير في الإنتقام أو تجنب الناس أو إنعدام الثقة .........إلخ.
وهذه المعالجة تعد من أشد أنواع التفكير السلبي فهي معالجة لا واعية ولا بد من مراقبتها
وإيقافها تماماً حتى تسطيع حل أي مشكلة أو تجربة أو على الأقل تتعلم من أخطائها.

إياك والتفكير بلغة المشاعر وحدها

نقطة رهيبة جدا وقد تكون نقطة قوة أو ضعف ولكن في الغالب هي نقطة من أقوى نقاط الضعف
في الجنس البشري وهي نقطة المشاعر.
فعندما تريد التأثير على أحد إن كنت محنكاً وتجيد استخدام هذه اللغة فتيقن بأنك قد
استحوذت عقله وفكره ما دامت هناك مشاعر مشتركة بينكم .
فالكثير منا تلتهب حماسته عندما يستشعر إحساس الأمل والثقة في المستقبل ويصيبه
الإحبط والفتور واليأس عندما يستشعر الإحباط والخوف.

فتعلم أن تعمل هذه اللغة لصالحك دائماً وتذكر بأنك الإنسان الوحيد الذي يتحكم في
مساحة حياته وأفكاره ويعطيها مساحة الأهمية والإهمال.

فلا بد من وجود دور للعقل المفكر والمحلل في عملية الإدراكـ ولا بد من وجود ضوابط لهذه العملية.

محاور الإدراكـ
والإدراكـ الصحيح يتم في ثلاث مراحل لا بد منها مكتملة مع بعضها وبالترتيب.
وقد أفردت لهم مقالاً قبل ذلك ولكني سأذكرهم في عجالة
المحور الاول للإدراكـ:-
وهو محور النفس ووجهة نظرها وفيه ننظر إلى المشكلة وما قد سببته في حياتنا
وهذا أول شعور ينتابك تجاه المشكلة او الموقف وغالبا يثبط الهمة ويبعث بالإحباط
والمسئول هنا عنها العقل الباطن اللاواعي فقط

لماذا رسبت؟؟لماذا طردت من الوظيفة؟؟لماذا فشلت؟؟
أنا لا أجيد هذا...انا لا أقدر على ذلك الشئ...أنا لن اسافر فكل من سافر قد تعذب وتوجع
وتألم في غربته!!
المحور الثاني للإدراكـ:-
وهو وجهة نظر الآخر وفيه ننظر إلى السبب ومعالجته وهي وجهة مشتركة بين العقل الواعي
في محاولة لإستخدام القدرات الجبارة للعقل الباطن وتغيير مسارها إلى الإطار الإيجابي
لحل المشكلة والتعامل معها.وهنا تاتي أهمية العقل الواعي في الرد على هذه الرسالة السلبية
الكفيلة بتدميري وتدمير الحياة بصورة أبدية أفشل؟لماذا؟؟
هناك الكثير من الناجحين مثلي إذا كان أي إنسان قادر على فعل شئ فهذا يعني انه ممكن
لي طردت من الوظيفة لأني لا أجيد اللغة أو لأني لا أجيد هذا الشئ ،
إذاً فعندي موارد غيرها الكثير ومشاريع وطموحات فلأجرب ولا أتوقف وأيضا أنمي قدراتي
وأعوض تقصيري ومن الآن فلن اتوقف عند هذه الخطوة ولأتقدم خطوة للأمام فهي
فرصة جادة ومشجعة ومحفزة للتعلم ..أليس هذا باعث على الإنجاز والتقدم ؟؟
المحور الثالث للإدراكـ :-
وهو محور المراقب
وهنا يكون دور العقل الواعي فقط فهو يقوم بمعادلة الرأيين ويعطيك دفعة قوية للأمام في
إتجاه إيجابي وربما يكون إتجاهاً فريداً تولد من بنات أفكارك بعد
مرحلة التوقف لتعود وقد ملأت مسامع الدنيا بإنجازكـ!!

توقف!!!!
لكي تتخلص من التفكير السلبي
لا بد من التفكير في قدراتك واستطلاع إنجازاتك في الماضي وإن كانت صغيرة فأنت تقدر
على تركيز الضوء عليها لتكون مضيئة في حياتك ولتبعث بالأمل في المستقبل
ويطمئن بها قلبك فلا يوجد إنسان عديم القدرات والإنجازات ولكنها موارد عقلية وفكرية
تحتاج فقط إلى من يرشدك إليها وأن تسلط الضوء عليها وتيقن بأنها أسهل
الطرق وأبسطها المؤدية إلى التغيير الجذري بإذن الله.
لا بد من الشعور برضاك عن ذاتك وأن تكون أنت وحدك فقط ولا أحد غيركـ.
ولا داعي للتشاؤوم وإعطاء المشاكل والمواقف أكبر من حجمها
وحاول دائما تقليص حجمها وتبسيطها بقدر ما تستطيع.
عليك بالتزام الهدوء والإسترخاء وتدرب عليه والتزم البرود أمام الإستفزاز
وانظر إلى ماذا سيكون بعد رد فعلك ما مكسبك من العصبية والإنفعال.
لا تدع مساحة الفراغ تتسع في حياتك فالفراغ خير صديق للأفكار السلبية.
تذكر دائماً أن للأصدقاء أكبر الأثر في حياتك فهم منبع الحماس وأيضاً الإحباط
فالزم الصحبة الصالحة وصاحبة النظرة المستقبلية المشرقة.

_________________




الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟ E2143a9ba9fc765


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟ Empty رد: الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟

مُساهمة من طرف سوسن الثلاثاء مارس 25, 2014 7:27 pm

الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟ 519-th10

_________________
الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟ 11883303904367
سوسن
سوسن
نائبة الادارة
نائبة  الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الادارية المميزه
انثى عدد المساهمات : 1783
تاريخ التسجيل : 13/05/2012
المزاج : رايقة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟ Empty رد: الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟

مُساهمة من طرف الثلج الاسود السبت مارس 29, 2014 7:22 am



 
 
 الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟ SoK2h

_________________




الفكير السلبي كيف تتوقف عنه ..؟ E2143a9ba9fc765


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى