نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» افضل حداد مظلات وسواتر بالرياض | 0500965446
بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Emptyأمس في 10:50 pm من طرف ranamohamed

» افضل كهربائي منازل بالرياض 30% خصم | اتصل الآن
بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Emptyأمس في 10:38 pm من طرف ranamohamed

» افضل قهوجيين بالرياض 30% خصم | 0559888235
بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Emptyأمس في 10:23 pm من طرف ranamohamed

» افضل قهوجيين بالرياض 30% خصم | 0559888235
بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Emptyأمس في 10:22 pm من طرف ranamohamed

» خدماتنا المتميزة في تصميمات العروض التقديمية الاحترافية وتصاميم الجرافيك
بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Emptyالجمعة فبراير 23, 2024 1:55 am من طرف جنى بودى

» افضل فني سباكة بالرياض لكشف التسربات والصيانة | اتصل الآن
بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Emptyالخميس فبراير 22, 2024 5:47 pm من طرف ranamohamed

» شركة تنظيف منازل بالمدينة المنورة بخصم 20%
بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Emptyالخميس فبراير 22, 2024 5:34 pm من طرف ranamohamed

» شركة تنظيف افران الغاز بالرياض 50% خصم |
بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Emptyالخميس فبراير 22, 2024 3:52 pm من طرف ranamohamed

» افضل شركة تنظيف استراحات بالرياض بأعلى جودة |
بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Emptyالخميس فبراير 22, 2024 3:25 pm من طرف ranamohamed

» افضل فني كهربائي منازل بالرياض جودة 100% | اتصل الآن
بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Emptyالخميس فبراير 22, 2024 3:05 pm من طرف ranamohamed

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 16 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 16 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
ranamohamed
بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Love_b10بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Love_b10بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Love_b10 
جنى بودى
بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Love_b10بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Love_b10بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Love_b10 
SaudiSage
بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Love_b10بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Love_b10بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Love_b10 
مدام ششريهان
بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Love_b10بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Love_b10بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90241 مساهمة في هذا المنتدى في 31092 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم


بعد الاربعين حافظي علي عظامك

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Empty بعد الاربعين حافظي علي عظامك

مُساهمة من طرف الثلج الاسود السبت أكتوبر 11, 2014 7:37 am


..
 
 
 
 
 
 
 
    بعد الاربعين حافظي علي عظامك  -4-660-400
 
بعد الاربعين حافظي على عظامك قوية ومتينة

دائمًا ما يركز الطب في أغلب بحوثه على صحة المرأة؛ بسبب ما تتعرض له من تغيرات واضطرابات هرمونية،
وفي تقرير مشترك صادر عن منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأمم المتحدة للتغذية
تبين أنّ فقدان المرأة لقامتها مرتبط لديها بعظامها غير القوية والتي تنفذ منها السوائل وضعف الفقرات،
وهذه الظاهرة تبدو واضحة بعد الأربعين،
وتكون أخطر بعد انخفاض الهرمون بسبب فترة انقطاع الطمث
مما يتطلب معها المحافظة على تناول الكالسيوم الموجود في الألبان،
فهي بحاجة إلى جرعة تتراوح ما بين 400 إلى 500 ملليجرام في اليوم، وكوب اللبن يعطيها 300 ملليجرام.



ويرى البروفسور "باتريس فاردولون" من فرنسا
أنّ المرأة بحاجة إلى تناول 900 ملليجرام في اليوم من الكالسيوم
بواقع حوالي 750 ملليجرام في اللبن
أو بواقع ست علب زبادي، أو 900 جرام جبنة بيضاء خاصة الألبان
خالية الدسم والموجودة فى لبن الماعز والشاة، طبقًا لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".



وأشار البروفسور إلى أهمية شرب الماء بحوالي 1.5 لتر،
مضيفًا أنّ الكالسيوم يوجد في الخضراوات ذات الأوراق الخضراء
والسردين واللوز وعين الجمل، كذلك فيتامين "د"
الموجود في البيض والكافيار والكابوريا والكبدة.
 
 
 
 
..

 
 
 
 


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Empty رد: بعد الاربعين حافظي علي عظامك

مُساهمة من طرف عشقت ضحكتك وصوتك وهمسك الجمعة أكتوبر 17, 2014 11:18 pm

بعد الاربعين حافظي علي عظامك  437527_1380919036
عشقت ضحكتك وصوتك وهمسك
عشقت ضحكتك وصوتك وهمسك
Vip
Vip

جنسية العضو جنسية العضو : اماراتية
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
انثى عدد المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 17/05/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

بعد الاربعين حافظي علي عظامك  Empty رد: بعد الاربعين حافظي علي عظامك

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الأحد أكتوبر 19, 2014 9:50 am



 
 
 بعد الاربعين حافظي علي عظامك  SoK2h



بعد الاربعين حافظي علي عظامك  584c8dd5bd0a648













الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى