نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» غشاء البكارة.... (أسباب تمزقه وطرق اصلاحه)
التوتر والروتين وحياتك  Emptyالأحد أكتوبر 02, 2022 6:49 pm من طرف معاوية فهمي

» الحرارة الجنسية ...!!!!
التوتر والروتين وحياتك  Emptyالأحد أكتوبر 02, 2022 6:42 pm من طرف معاوية فهمي

» دعي زوجك يمص ثدييك
التوتر والروتين وحياتك  Emptyالأحد أكتوبر 02, 2022 6:31 pm من طرف معاوية فهمي

» ما هي صلاة النافلة
التوتر والروتين وحياتك  Emptyالجمعة سبتمبر 02, 2022 10:45 am من طرف معاوية فهمي

»  افضل واصعب ثلاث طرق للجماع
التوتر والروتين وحياتك  Emptyالسبت أغسطس 13, 2022 12:53 pm من طرف معاوية فهمي

» التمر الهندي
التوتر والروتين وحياتك  Emptyالسبت أغسطس 13, 2022 12:50 pm من طرف معاوية فهمي

» البابونج في الطب
التوتر والروتين وحياتك  Emptyالسبت أغسطس 13, 2022 12:43 pm من طرف معاوية فهمي

»  كيف تتحقق النشوة الزوجية
التوتر والروتين وحياتك  Emptyالأربعاء أغسطس 03, 2022 12:35 pm من طرف معاوية فهمي

» سارع لربح ايفون 12 برو ماكس مجانا
التوتر والروتين وحياتك  Emptyالسبت يوليو 30, 2022 6:26 pm من طرف مدام ششريهان

» كيف نخشي الله ؟
التوتر والروتين وحياتك  Emptyالخميس يوليو 28, 2022 4:48 pm من طرف معاوية فهمي

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 32 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 32 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
معاوية فهمي
التوتر والروتين وحياتك  Love_b10التوتر والروتين وحياتك  Love_b10التوتر والروتين وحياتك  Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1228 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو ايمان مسعد فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90131 مساهمة في هذا المنتدى في 30906 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم


التوتر والروتين وحياتك

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

التوتر والروتين وحياتك  Empty التوتر والروتين وحياتك

مُساهمة من طرف الثلج الاسود الأربعاء ديسمبر 10, 2014 8:08 am








 

هل من علاقة حقيقية بين سبل الحياة الروتينية ، في البيت والعمل، المدرسة والجامعة وما يصيبنا من « توتر» ؟ .
ان ما يصيب الانسان في خضم ضغط العمل أو في تلك الحالات الناشئة عن التعرض لأحداث صادمة، مختلفة تماماً عن عوامل هذا المرض النفسي.
علماء التربية وعلم النفس المرضي ، ومنهم الاختصاصية الاجتماعية الدكتورة «دانا بيكر» أوضحت أن الحصول على قدر كافٍ من النوم، وممارسة الرياضة بشكل يومي مع تناول الوجبات المناسبة، يخفف- في العادة- من حدة التوتر لدى الأفراد، ولكن ذلك يعتمد على شكل هذا التوتر ومدى شدته.
وأضافت «بيكر» أن التوتر الواقع على أم ترعى عدداً من الأبناء، ويتطلب منها الوصول إلى العمل ركوب حافلة ركاب على مدار ساعة من الزمن، وتعيش تحت وطأة الخوف من التأخر عن عملها، هو نوع من التوتر الذي لا ينفع في تخفيفه تناول بعض أنواع الفاكهة.

العلاقة بين التوتر و أمراض القلب
ولعل» بيكر» ومن خلال دعوتها إلى ضرورة التفريق بين ظاهرتي التوتر والإحباط وبعض عوامل الأمراض الأخرى، تنحاز الى إن بعض المختصين- اطباء وارشاد نفسي وتربوي - يضخمون العلاقة بين التوتر وبعض أمراض القلب.
وأشارت إلى أن هناك مئات الدراسات عن التوتر وجهاز المناعة، وأن هذه الدراسات لم تجد دليلاً يربط بين التوتر والمرض، وأوضحت أن التوتر ليس من شأنه أن يجعل الناس الذين يتمتعون بالصحة الجيدة عرضة للمرض.
ومن الواضح ان معظم الناس الذين يتعرضون لأحداث صادمة؛ يصبحون عرضة للإصابة بالتوتر في حالة ما بعد الصدمة، ولكن ليس من دليل على ذلك لأنه لا فرق بين طرق استجابة كل من المرأة والرجل للتوتر من الناحية الجينية، موضحة أن هرمون «إكسيتوسين» المسؤول عن جعل المرأة تميل إلى الطمأنينة وهي ترعى شؤون أطفالها أو بيتها يمكنه أيضاً أن يؤثر في الرجل على حد سواء، وذلك إذا أراد هذ الرجل أن يقضي وقتاً أطول في المطبخ وبحث شئوون العائلة، وهذا ما يسبب التوتر وان بدا مستحيلا.

الحيرة بمسببات التوتر
دراسة معاصرة أفادت أن» كثرة التفكير في الأحداث المسببة للتوتر يمكن أن تضعف جهاز المناعة وتجعل الناس أكثر عرضة للمرض».
وتعزى الحيرة بمسببات التوتر النفسي، الطارئ او المرضي الى متغيرات الحياة المعاصرة من انحياز واسع الى العالم الرقمي والميل الى الانترنت والتواصل الالكتروني والاجتماعي بشكل الي بحيث يبتعد عن الانسانية والتماس والحميمية.
 

 




_________________




التوتر والروتين وحياتك  E2143a9ba9fc765


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التوتر والروتين وحياتك  Empty رد: التوتر والروتين وحياتك

مُساهمة من طرف كلى دلع الخميس ديسمبر 11, 2014 7:06 am

التوتر والروتين وحياتك  5561d8c4

_________________
التوتر والروتين وحياتك  M5zn_7677ced56fa71d2
كلى دلع
كلى دلع
نائبة الادارة
نائبة  الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
انثى عدد المساهمات : 1042
تاريخ التسجيل : 31/10/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

التوتر والروتين وحياتك  Empty رد: التوتر والروتين وحياتك

مُساهمة من طرف الثلج الاسود السبت ديسمبر 13, 2014 7:48 am














  التوتر والروتين وحياتك  D421e2cd3d54f9b











_________________




التوتر والروتين وحياتك  E2143a9ba9fc765


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى