نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» يدخلون الجنة بغير حساب
نظام غذائي لمرضى السكر...  Emptyأمس في 7:31 pm من طرف معاوية فهمي

» أجر نفع الآخرين
نظام غذائي لمرضى السكر...  Emptyأمس في 5:45 pm من طرف معاوية فهمي

» افضل اشتراك iptv باقات عالمية واسعار مميزة
نظام غذائي لمرضى السكر...  Emptyأمس في 2:35 am من طرف جنى بودى

» بماذا يتميز القصص القرآني
نظام غذائي لمرضى السكر...  Emptyالإثنين مايو 23, 2022 5:16 pm من طرف معاوية فهمي

» فطرة الأزواج والزوجات
نظام غذائي لمرضى السكر...  Emptyالسبت مايو 21, 2022 6:03 pm من طرف معاوية فهمي

» علاج انسداد الاذن
نظام غذائي لمرضى السكر...  Emptyالسبت مايو 21, 2022 5:57 pm من طرف معاوية فهمي

» الوصايا الخمس لمن رأى صورًا أو مقاطع
نظام غذائي لمرضى السكر...  Emptyالسبت مايو 21, 2022 5:24 pm من طرف معاوية فهمي

» تصميم المواقع الإلكترونية بخصم 30 %
نظام غذائي لمرضى السكر...  Emptyالسبت مايو 21, 2022 2:07 am من طرف جنى بودى

» تصميم المواقع الإلكترونية بخصم 30 %
نظام غذائي لمرضى السكر...  Emptyالسبت مايو 21, 2022 1:39 am من طرف جنى بودى

» مهارات التصعيد الجنسي
نظام غذائي لمرضى السكر...  Emptyالجمعة مايو 20, 2022 4:47 pm من طرف معاوية فهمي

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 19 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 19 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
معاوية فهمي
نظام غذائي لمرضى السكر...  Love_b10نظام غذائي لمرضى السكر...  Love_b10نظام غذائي لمرضى السكر...  Love_b10 
جنى بودى
نظام غذائي لمرضى السكر...  Love_b10نظام غذائي لمرضى السكر...  Love_b10نظام غذائي لمرضى السكر...  Love_b10 
مدام ششريهان
نظام غذائي لمرضى السكر...  Love_b10نظام غذائي لمرضى السكر...  Love_b10نظام غذائي لمرضى السكر...  Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1222 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو نهى فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90090 مساهمة في هذا المنتدى في 30866 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
معاوية فهمي
نظام غذائي لمرضى السكر...  Love_b10نظام غذائي لمرضى السكر...  Love_b10نظام غذائي لمرضى السكر...  Love_b10 
جنى بودى
نظام غذائي لمرضى السكر...  Love_b10نظام غذائي لمرضى السكر...  Love_b10نظام غذائي لمرضى السكر...  Love_b10 


نظام غذائي لمرضى السكر...

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

نظام غذائي لمرضى السكر...  Empty نظام غذائي لمرضى السكر...

مُساهمة من طرف ياساكن وسط قلبي الأحد مايو 10, 2015 3:17 pm

نظام غذائي لمرضى السكر...

قد يختلفالنظام الغذائى لكل مريض سكر على حدة حسب وزن المريض , درجة مستوى السكر بالدم ,النشاط الجسمانى وممارسة الرياضة , ولذا يتم تحديد إحتياجه من السعرات الحراريةبواسطة طبييه المعالج.

النظام الصحى لمريض السكر هو الذى يساعده على إنضباطالسكر بالدم , المحافظة على الوزن المثالى , المحافظة على سلامة الشرايين وعلى عدمإرتفاع ضغط الدم .


الفطور....

1- فول مدمس ( 2 معلقة ) أو بيضةمسلوقة أو ملعقة عسل نحل .

2- ( 50 - 100 جرام ) جبن أبيض ( قليل الدسم ) قليل الملح لمرضى ضغط الدم المرتفع أو 30 جرام جبن جودة أو فلمنك .

3- كوبلبن زبادى أو 2/3 كوب لبن ( يفضل 1/2 دسم أو منزوع الدسم ) .

4- 1/2 رغيفخبز بلدى أو 2 توست رجيم

5- طماطم أو خيار أو ثمرة فاكهة .


الغذاء....

1- اللحوم (100 جم بتلو أو عجل أو 150 جم فراخ أوديك أو 200 جم أسماك) ويفضل أن تكون مسلوقة أو مشوية.

2- النشويات( 3/4رغيف خبز بلدى أو 6 ملاعق أرز أو 6 ملاعق مكرونة ).

3- الخضروات (كرنب - قنبيط - باذنجان - بسلة خضراء - فاصوليا خضراء - ملوخية - سبانخ - كوسة - خرشوف - بامية - رجلة - خبيزة)

4- الفاكهة .


العشاء....

1- 100 جم جبن أبيض .

2- فول مدمس ( 2 ملعقة ) أو طعمية ( 2 قرص متوسط الحجم ) أوطبق عدس .

3- كوب لبن زبادى .

4- 1\2 رغيف خبز بلدى أو 2 توست رجيم .


الفاكهة....

تفاح ( 1 ثمرة ) - البرتقـــال ( 2 ثمــــرة ) - الجوافة ( 2 ثمـــرة ) - الكمثــــرى ( 2 ثمــــرة )- اليوسفـــــى ( 2 ثـــــمرة) - بطيــــخ أو كنتـــــــالوب ( 2 قطعة متوسط الحجم )- العنب (12 حبة) - المانجو (ثمرة متوسطة الحجم ) - البلح ( 4 ثمرة ) - الخوخ (2 ثمرة ) - البرقوق أو المشمش (3ثمرة ) .


مأكولات مسموح بها بدون تحفظ : ...

1- الفلفل الأخضر - الخس - الفجل - الخيار - الكرفس - المقدونس - الجرجير- البصل - القثاء.

2- التوابل (ما عدا الملح فيراعى عدم الاكثار فى مرضى ضغط الدم المرتفع).

3- المحليات الصناعية والمياه الغازية بدون سكر.


الممنوعات:....

1-الحلويات الشامية و المكسرات و حلوى المولد.

2- العسل الاسود , الشوكولاتة , الحلاوة الطحينية و الطحينة.

3- التورتات و الجاتوهات و المربى.

4- المشروبات الروحيةو المواد الكحولية.

للمحافظة على انضباط السكربالدم:....

1-الالتزام بالنظام الغذائى.

2-الوصول الىالوزنالمثالى.

3-الرياضة اليومية كالمشى.

4-عدم الانفعال.

_________________
ياساكن وسط قلبي
ياساكن وسط قلبي
Vip
Vip

جنسية العضو جنسية العضو : غير معروف
انثى عدد المساهمات : 28
تاريخ التسجيل : 10/09/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نظام غذائي لمرضى السكر...  Empty رد: نظام غذائي لمرضى السكر...

مُساهمة من طرف صفحة جديدة الأحد مايو 10, 2015 4:01 pm

نظام غذائي لمرضى السكر...  Hamsmasry-a5e7ae9c4a

_________________
صفحة جديدة
صفحة جديدة
مشرفة قسم للحكم والامثال والتغريدات
مشرفة قسم للحكم والامثال والتغريدات

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : المشرف المميز
انثى عدد المساهمات : 138
تاريخ التسجيل : 10/09/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى