المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 96 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 96 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1265 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو عادل0 فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90166 مساهمة في هذا المنتدى في 31144 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
للصيام فوائد صحية عديدة على المعدة والبشرة
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
للصيام فوائد صحية عديدة على المعدة والبشرة
للصيام فوائد صحية عديدة على المعدة والبشرة
أثناء شهر رمضان الفضيل تتعرض البشرة للكثير من العوامل التي تتسبب في جفافها خاصة بتزامنه مع فصل الصيف وأجوائه الحارة، ولكي نتعرف أكثر الى المشاكل التي تواجهها البشرة أثناء الشهر الكريم وخاصةً وقت الصيام التقينا بالدكتورة رغد القيسي أخصائية طب التجميل والليزر والتي ستعرض العوامل الأساسية المؤثرة على نضارة البشرة وطرق التخلص منها والحصول على بشرة تنبض بالنضارة.
أسباب جفاف البشرة
ترى الدكتورة رغد أن للصيام فوائد صحية عديدة على المعدة والبشرة بشكل كبير وهذا ما أثبته الطب والأبحاث العلمية وهذا إذا التزم الصائم بقواعد الصيام الصحيحة والأسلوب الصحيح في الطعام، وتضيف:" هناك بعض العوامل التي تعد سبب رئيسي في جفاف البشرة وظهورها بشكل شاحب".
ومن بين هذه العوامل:
- عدم شرب المياه لساعات طويله، خاصة مع انعدام ثقافة كيفية توظيف شرب المياه على مدار فترة من الإفطار الى السحور.
للصيام فوائد صحية عديدة على المعدة والبشرة قدمت بواسطة للصيام فوائد صحية عديدة على المعدة والبشرة
- التعرض للشمس والحرارة خاصةً بتزامن حلول شهر رمضان المبارك مع فصل الصيف بأجوائه الحارة.
كيف يمكن تجنب التعرض لجفاف البشرة أثناء الصيام؟
توضح لنا الدكتورة رغد الطرق الصحيحة للحصول على بشرة نضرة خالية من الشوائب، وكيفية الاستفادة بشكل كامل من فوائد الصيام بشكل صحيح:
- الإكثار من شرب المياه والسوائل من وقت الإفطار وحتى السحور بفترات متفاوتة.
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالخضار والفواكه خصوصاً الملونة منها كالجزر والمانجو وغيرها كي نعزز بذلك من الفوائد التي تدخل الجسم والتي تساعد على ترطيب البشرة إضافة الى نكهاتها الغنية بالفيتامينات المغذية للجسم.
- العناية بالبشرة بشكل مستمر وتجنب غسل الوجه بالماء والصابون بشكل متكرر، وذلك لأن المبالغة في غسل الوجه يؤدي الى جفاف البشرة خاصة وأن الزيوت التي تفرزها تعد مغذي ومرطب طبيعي لها.
- استخدام واقي الشمس بشكل مستمر على مدار اليوم خارج المنزل وداخلة، كونه يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من أشعة الشمس والإضاءات المختلفة داخل المنزل.
أثناء شهر رمضان الفضيل تتعرض البشرة للكثير من العوامل التي تتسبب في جفافها خاصة بتزامنه مع فصل الصيف وأجوائه الحارة، ولكي نتعرف أكثر الى المشاكل التي تواجهها البشرة أثناء الشهر الكريم وخاصةً وقت الصيام التقينا بالدكتورة رغد القيسي أخصائية طب التجميل والليزر والتي ستعرض العوامل الأساسية المؤثرة على نضارة البشرة وطرق التخلص منها والحصول على بشرة تنبض بالنضارة.
أسباب جفاف البشرة
ترى الدكتورة رغد أن للصيام فوائد صحية عديدة على المعدة والبشرة بشكل كبير وهذا ما أثبته الطب والأبحاث العلمية وهذا إذا التزم الصائم بقواعد الصيام الصحيحة والأسلوب الصحيح في الطعام، وتضيف:" هناك بعض العوامل التي تعد سبب رئيسي في جفاف البشرة وظهورها بشكل شاحب".
ومن بين هذه العوامل:
- عدم شرب المياه لساعات طويله، خاصة مع انعدام ثقافة كيفية توظيف شرب المياه على مدار فترة من الإفطار الى السحور.
للصيام فوائد صحية عديدة على المعدة والبشرة قدمت بواسطة للصيام فوائد صحية عديدة على المعدة والبشرة
- التعرض للشمس والحرارة خاصةً بتزامن حلول شهر رمضان المبارك مع فصل الصيف بأجوائه الحارة.
كيف يمكن تجنب التعرض لجفاف البشرة أثناء الصيام؟
توضح لنا الدكتورة رغد الطرق الصحيحة للحصول على بشرة نضرة خالية من الشوائب، وكيفية الاستفادة بشكل كامل من فوائد الصيام بشكل صحيح:
- الإكثار من شرب المياه والسوائل من وقت الإفطار وحتى السحور بفترات متفاوتة.
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالخضار والفواكه خصوصاً الملونة منها كالجزر والمانجو وغيرها كي نعزز بذلك من الفوائد التي تدخل الجسم والتي تساعد على ترطيب البشرة إضافة الى نكهاتها الغنية بالفيتامينات المغذية للجسم.
- العناية بالبشرة بشكل مستمر وتجنب غسل الوجه بالماء والصابون بشكل متكرر، وذلك لأن المبالغة في غسل الوجه يؤدي الى جفاف البشرة خاصة وأن الزيوت التي تفرزها تعد مغذي ومرطب طبيعي لها.
- استخدام واقي الشمس بشكل مستمر على مدار اليوم خارج المنزل وداخلة، كونه يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من أشعة الشمس والإضاءات المختلفة داخل المنزل.
نبض القلب- كبار الشخصيات
- جنسية العضو : بحريني
الأوسمة :
عدد المساهمات : 196
تاريخ التسجيل : 07/09/2013
خايفه اقول لك- عضو متميز
- جنسية العضو : بحرينية
عدد المساهمات : 239
تاريخ التسجيل : 05/11/2013
مواضيع مماثلة
» الشعير .... فوائد صحية
» للمانجو فوائد صحية كثيرة
» اطار واحد لصور عديدة انه العطاء
» برنامج للتخلص من امراض عديدة بالغذاء
» الجلسرين والبشرة
» للمانجو فوائد صحية كثيرة
» اطار واحد لصور عديدة انه العطاء
» برنامج للتخلص من امراض عديدة بالغذاء
» الجلسرين والبشرة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الخميس أكتوبر 03, 2024 11:19 pm من طرف جنى بودى
» الحرائق الكهربائية المنزلية في السعودية: أسبابها وأهم طرق الوقاية منها
الخميس أكتوبر 03, 2024 11:17 pm من طرف جنى بودى
» شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
الخميس أكتوبر 03, 2024 5:03 pm من طرف سها ياسر
» الأمان الكهربائي في المنازل السعودية: ضرورة حتمية لا رفاهية
الإثنين سبتمبر 30, 2024 9:37 pm من طرف جنى بودى
» الأمان الكهربائي في المنازل السعودية: ضرورة حتمية لا رفاهية
الإثنين سبتمبر 30, 2024 8:14 pm من طرف جنى بودى
» الأمان الكهربائي في المنازل السعودية: ضرورة حتمية لا رفاهية
الإثنين سبتمبر 30, 2024 8:08 pm من طرف جنى بودى
» الأمان الكهربائي في المنازل السعودية: ضرورة حتمية لا رفاهية
الإثنين سبتمبر 30, 2024 7:20 pm من طرف جنى بودى
» شركة بريزم لاجهزة الكشف عن الذهب
الثلاثاء سبتمبر 17, 2024 8:42 pm من طرف مدام ششريهان
» Real Estate Agency in Hurghada
الخميس سبتمبر 12, 2024 9:28 pm من طرف جنى بودى
» دورات وبرامج تدريب في قطاع الاتصالات من الأكاديمية البريطانية
الأربعاء سبتمبر 11, 2024 9:09 pm من طرف جنى بودى