المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 152 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 152 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90384 مساهمة في هذا المنتدى في 31233 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
علاج بثور القدم أو الفقاعات الجلدية واسبابها
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
علاج بثور القدم أو الفقاعات الجلدية واسبابها
ظهور بثور القدم أو الفقاعات الجلدية تجعل خطواتك أكثر صعوبة وأكثرها ألماً، ولا يمكن وضع اللوم على الكعب العالي دوماً، فالأحذية الرياضية والفلات قد يسبب احتكاكها بالجلد ظهور هذه البثور بالأخص إن لم يكن مقاسها مناسب لمقاس قدميك.
اتبع الإجراءات الوقائية التالية لحماية قدميك من الإصابة بهذه البثور أو الفقاعات المزعجة:
اختيار المقاس الصحيح
الإحتكاك الذي ينشأ عن ارتداء الأحذية بمقاس غير صحيح، سواء كانت أكبر من أو أصغر من المقاس الصحيح، يسبب ظهور بثور القدم، لذلك احرصي دوماً على شراء المقاس الصحيح والمناسب لكلا القدمين، ففي بعض الأحيان تكون أحد القدمين أكبر من الأخرى. وإن كنت ترتدين حذاء غير مريح، ننصحك بالتخلي عنه فوراً لأن هذا الشعور لن يتغير مع مرور الوقت.
ارتداء الجوارب المناسبة
حتى وإن كان مقاس الحذاء صحيح ومناسب، فإن تعرق القدمين ونوعية الجوارب قد تحت على ظهور هذه البثور، لذلك بدلاً من ارتداء الجوارب القطنية التي تزيد من تعرق القدمين وظهور البثور، اختاري الجوارب المصنوعة من مواد صناعية (synthetic) التي تحمي قدميك من الرطوبة، كما ظهرت حديثاً بعض أنواع الجوارب مصنوعة من التيفلون للوقاية من ظهور بثور القدمين.
ترطيب القدمين
قومي بوضع بعض المزلقات الطبية أو البودرة على المناطق المعرضة لظهور هذه البثور المزعجة قبل المشي. لا تحاولي وضع الفازولين لأنه يميل إلى الذوبان وتشكيل طبقات رقيقة.
تقليم الأظافر
احرصي على قص أظافرك دوماً لمنع تلامسهم مع الحافة الداخلية للحذاء أو مع الأصابع المجاورة.
التصرف بسرعة
بمجرد شعورك بظهور نقطة ساخنة على قدميك، اتخذي إجراءات وقائية فوراً.
بدايةً اخلعي حذائك وضعي ضمادة لاصقة على المنطقة المصابة.
إذا كان لديك تقرحات مزمنة ، ننصحك باستشارة أحد المختصين لاختيار الحذاء المناسب لك أكثر.
اتبع الإجراءات الوقائية التالية لحماية قدميك من الإصابة بهذه البثور أو الفقاعات المزعجة:
اختيار المقاس الصحيح
الإحتكاك الذي ينشأ عن ارتداء الأحذية بمقاس غير صحيح، سواء كانت أكبر من أو أصغر من المقاس الصحيح، يسبب ظهور بثور القدم، لذلك احرصي دوماً على شراء المقاس الصحيح والمناسب لكلا القدمين، ففي بعض الأحيان تكون أحد القدمين أكبر من الأخرى. وإن كنت ترتدين حذاء غير مريح، ننصحك بالتخلي عنه فوراً لأن هذا الشعور لن يتغير مع مرور الوقت.
ارتداء الجوارب المناسبة
حتى وإن كان مقاس الحذاء صحيح ومناسب، فإن تعرق القدمين ونوعية الجوارب قد تحت على ظهور هذه البثور، لذلك بدلاً من ارتداء الجوارب القطنية التي تزيد من تعرق القدمين وظهور البثور، اختاري الجوارب المصنوعة من مواد صناعية (synthetic) التي تحمي قدميك من الرطوبة، كما ظهرت حديثاً بعض أنواع الجوارب مصنوعة من التيفلون للوقاية من ظهور بثور القدمين.
ترطيب القدمين
قومي بوضع بعض المزلقات الطبية أو البودرة على المناطق المعرضة لظهور هذه البثور المزعجة قبل المشي. لا تحاولي وضع الفازولين لأنه يميل إلى الذوبان وتشكيل طبقات رقيقة.
تقليم الأظافر
احرصي على قص أظافرك دوماً لمنع تلامسهم مع الحافة الداخلية للحذاء أو مع الأصابع المجاورة.
التصرف بسرعة
بمجرد شعورك بظهور نقطة ساخنة على قدميك، اتخذي إجراءات وقائية فوراً.
بدايةً اخلعي حذائك وضعي ضمادة لاصقة على المنطقة المصابة.
إذا كان لديك تقرحات مزمنة ، ننصحك باستشارة أحد المختصين لاختيار الحذاء المناسب لك أكثر.
مجنون حبك- نائب الادارة
جنسية العضو : بحريني
الأوسمة :
عدد المساهمات : 891
تاريخ التسجيل : 09/05/2012
المزاج : هادئ
![-](https://2img.net/i/empty.gif)
» علاج الامراض الجلدية بالعسل
» علاج التعب والارهاق والغدة الدرقية واسبابها
» آلام شديدة في القدم، وإحساس بحرارة في أسفل القدم وأطراف الأصابع
» ما اسباب وعلاج آلام شديدة في القدم، وإحساس بحرارة في أسفل القدم وأطراف الأصابع ؟
» التهااب اخر القدم
» علاج التعب والارهاق والغدة الدرقية واسبابها
» آلام شديدة في القدم، وإحساس بحرارة في أسفل القدم وأطراف الأصابع
» ما اسباب وعلاج آلام شديدة في القدم، وإحساس بحرارة في أسفل القدم وأطراف الأصابع ؟
» التهااب اخر القدم
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» Remark برنامج للتصحيح الاكترونى و الورقى للامتحانات
» Remark برنامج للتصحيح الاكترونى و الورقى للامتحانات
» qorrect برنامج للتصحيح الالكترونى و اداره التعلم و صنع الاسئلة للامتحانات و تصحيحها الكترونيا
» qorrect برنامج للتصحيح الالكترونى و اداره التعلم و صنع الاسئلة للامتحانات و تصحيحها الكترونيا
» real estate in hurghada
» 5 examples of newton's first law of motion
» 5 examples of newton's first law of motion
» Tourist and cultural trips to Cairo
» Tourist and cultural trips to Cairo