نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» افضل شركة تنظيف اثاث بالرياض 20% خصم
نصائح الاطباء للوقاية وعلاج برودة الاطراف اليدين والقدمين Emptyالخميس فبراير 29, 2024 4:00 pm من طرف ranamohamed

» افضل شركة شراء اثاث مستعمل بالرياض لأعلى سعر
نصائح الاطباء للوقاية وعلاج برودة الاطراف اليدين والقدمين Emptyالأربعاء فبراير 28, 2024 6:10 pm من طرف ranamohamed

» افضل موقع تصميم وتفصيل خيام
نصائح الاطباء للوقاية وعلاج برودة الاطراف اليدين والقدمين Emptyالأربعاء فبراير 28, 2024 5:57 pm من طرف ranamohamed

» مقابر طريق العين السخنة للبيع من شركة سما الاقصى
نصائح الاطباء للوقاية وعلاج برودة الاطراف اليدين والقدمين Emptyالثلاثاء فبراير 27, 2024 12:17 pm من طرف ranamohamed

» مقابر القاهرة الجديدة للبيع بخصم 20% من شركة سما الاقصى للمقاولات
نصائح الاطباء للوقاية وعلاج برودة الاطراف اليدين والقدمين Emptyالثلاثاء فبراير 27, 2024 11:27 am من طرف ranamohamed

» افضل حداد مظلات وسواتر بالرياض | 0500965446
نصائح الاطباء للوقاية وعلاج برودة الاطراف اليدين والقدمين Emptyالأحد فبراير 25, 2024 10:50 pm من طرف ranamohamed

» افضل كهربائي منازل بالرياض 30% خصم | اتصل الآن
نصائح الاطباء للوقاية وعلاج برودة الاطراف اليدين والقدمين Emptyالأحد فبراير 25, 2024 10:38 pm من طرف ranamohamed

» افضل قهوجيين بالرياض 30% خصم | 0559888235
نصائح الاطباء للوقاية وعلاج برودة الاطراف اليدين والقدمين Emptyالأحد فبراير 25, 2024 10:23 pm من طرف ranamohamed

» افضل قهوجيين بالرياض 30% خصم | 0559888235
نصائح الاطباء للوقاية وعلاج برودة الاطراف اليدين والقدمين Emptyالأحد فبراير 25, 2024 10:22 pm من طرف ranamohamed

» خدماتنا المتميزة في تصميمات العروض التقديمية الاحترافية وتصاميم الجرافيك
نصائح الاطباء للوقاية وعلاج برودة الاطراف اليدين والقدمين Emptyالجمعة فبراير 23, 2024 1:55 am من طرف جنى بودى

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 18 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 18 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90246 مساهمة في هذا المنتدى في 31097 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم


نصائح الاطباء للوقاية وعلاج برودة الاطراف اليدين والقدمين

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

نصائح الاطباء للوقاية وعلاج برودة الاطراف اليدين والقدمين Empty نصائح الاطباء للوقاية وعلاج برودة الاطراف اليدين والقدمين

مُساهمة من طرف MERCI الخميس نوفمبر 26, 2015 12:05 pm

وللوقاية من برودة الأطراف يجب إتباع النصائح التالية:

إنقاص الوزن الزائد.
التوقف عن التدخين.
عدم ارتداء الجوارب أو الأحذية الضيقة.
تجنب ارتداء الكعب العالي.
عدم الوقوف لفترات طويلة.
وإذا كنتِ تعانين فعلاً من برودة الأطراف ينصح الأطباء بالتالي:

عمل حمام ماء ساخن:

انقعي قدميكِ في حمام ماء ساخن لمدة دقيقتين ثم حمام ماء بارد لمدة دقيقتين ثم حمام مائي ساخن مرة أخرى، تعمل هذه الطريقة على تنشيط الدورة الدموية الطرفية لتشعري بالدفء في وقت قصير.
MERCI
MERCI
عضو جديد
عضو جديد

جنسية العضو جنسية العضو : غير معروف
انثى عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 19/11/2015

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

نصائح الاطباء للوقاية وعلاج برودة الاطراف اليدين والقدمين Empty رد: نصائح الاطباء للوقاية وعلاج برودة الاطراف اليدين والقدمين

مُساهمة من طرف رحيق الورد الجمعة ديسمبر 04, 2015 7:07 am

نصائح الاطباء للوقاية وعلاج برودة الاطراف اليدين والقدمين Merci
رحيق الورد
رحيق الورد
نائبة الادارة
نائبة  الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
انثى عدد المساهمات : 2309
تاريخ التسجيل : 09/03/2012

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى