نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
»  التقويم الدراسي1446 pdf توزيع الأسابيع الدراسية
بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Emptyالجمعة يوليو 12, 2024 2:47 am من طرف جنى بودى

»  التقويم الدراسي1446 pdf توزيع الأسابيع الدراسية
بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Emptyالجمعة يوليو 12, 2024 1:27 am من طرف جنى بودى

» التقويم الدراسي 1446هـ توزيع الأسابيع الدراسية
بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Emptyالثلاثاء يوليو 09, 2024 12:52 am من طرف جنى بودى

» مشاريع حفر آبار وبناء مساجد ومدارس في الدول النامية
بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Emptyالثلاثاء يوليو 09, 2024 12:52 am من طرف جنى بودى

» مشاريع حفر آبار وبناء مساجد ومدارس في الدول النامية
بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Emptyالإثنين يوليو 08, 2024 9:25 pm من طرف جنى بودى

» موقع ارقام مميزة My number vip
بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Emptyالأحد يوليو 07, 2024 10:17 pm من طرف جنى بودى

» موقع ارقام مميزة My number vip
بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Emptyالأحد يوليو 07, 2024 9:35 pm من طرف جنى بودى

» موقع ارقام مميزة My number vip
بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Emptyالأحد يوليو 07, 2024 9:18 pm من طرف جنى بودى

» مكتب المستشار الدولي للاستقدام
بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Emptyالأحد يوليو 07, 2024 12:21 am من طرف جنى بودى

» مشاريع حفر آبار وبناء مساجد ومدارس في الدول النامية
بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Emptyالأحد يوليو 07, 2024 12:20 am من طرف جنى بودى

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 99 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 99 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
جنى بودى
بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Love_b10بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Love_b10بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Love_b10 
مدام ششريهان
بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Love_b10بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Love_b10بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90372 مساهمة في هذا المنتدى في 31221 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
جنى بودى
بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Love_b10بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Love_b10بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Love_b10 


بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Empty بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر

مُساهمة من طرف معاوية فهمي الأحد مايو 05, 2019 12:24 pm

بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر







بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر Images?q=tbn:ANd9GcStqinrJfIqYK3EHARgHd2UTWbo2YaIX7vdCV-BV4PUTIiLNTiV7w




[size=32]بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان 
[size=32]الصيام يتحدى أمراض العصر[/size]


بالصور فوائد الصيام لجسم الإنسان ،الصيام يتحدى أمراض العصر 3dlat.com_02_19_3936_491f4ea5f8463
المبحث الثاني

[/size]
[size=32]أظهرت دراسات وأبحاث غربية عديدة أهمية الصوم المتقطع، المشابه لمبدأ الصيام عند المسلمين، بالنسبة للصحة عموماً ولدوره في محاربة الأمراض المزمنة وأورام السرطان.
[/size][size=32]
وعلى الرغم من محدودية أعداد الدراسات والبحوث التي تناولت آثار صيام رمضان، بشكل خاص على صحة الفرد من وجهة نظر مختصين، فإن العديد من الدراسات الغربية أشادت بنظام الصيام المتقطع، الذي يمتنع فيه الفرد عن الطعام والشراب لعدد من الساعات، ليعقبها بعد ذلك فترة يسمح فيها بتناول الطعام بحرية.
[/size][size=32]
وفي هذا السياق نشرت "الدورية الأمريكية لعلم التغذية السريري" الصادرة عن الجمعية الأميركية للتغذية، مقالا علميا استعرضت فيه نتائج تجارب أجريت على الثدييات والبشر، وكشفت عن دور الصوم المتقطع في خفض مخاطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة كداء السكري، وأمراض القلب والشرايين.
[/size][size=32]
وتبين أن الصوم المتقطع ساعد على زيادة استجابة خلايا الجسم لهرمون الأنسولين، وعمل على تحفيز التقاط الخلايا لجزئيات الأنسولين، وهو ما يدعم نتائج دراسات سابقة أكدت أن هذا النوع من الصيام يزيد من حساسية الجسم لهرمون الأنسولين، ما قد يسهم في التقليل من مخاطر الإصابة بداء السكري.
[/size][size=32]
كما أشارت دراسة نشرت بدورية الجمعية الأميركية لعلوم الحيوان إلى أن الصوم المتقطع أدى إلى زيادة فعالية اثنين من مستقبلات هرمون "الأديبونيسيتين" الذي يسهم في تنظيم استهلاك الجسم لسكر الجلوكوز واستقلاب الأحماض الدهنية عند الثدييات، علاوة على لعب دورٍ في زيادة استجابة الأنسجة لهرمون الأنسولين، الذي ينظم عمليات البناء والهدم للجلوكوز في الجسم.
[/size][size=32]
وفي السياق نفسه، كشفت دراسة أعدها مختصون في مجال التغذية، ونشرتها الدورية البريطانية للتغذية، والتي استهدفت مجموعة من الصائمين في شهر رمضان، عن أن تغيير مواقيت الوجبات، وخفض عددها إلى اثنتين برمضان، ساعد على زيادة استجابة الجسم لهرمون الإنسولين، وذلك بالنسبة للأفراد الذين يمتلكون عوامل الإصابة بداء السكري.
[/size][size=32]
أما فيما يختص بالصحة القلبية فأبرزت البحوث الطبية ارتباط الصيام المتقطع، بعوامل الوقاية من أمراض القلب والشرايين، حيث كشفت دراسات عن دور الصوم المتقطع، في زيادة تركيز الكولسترول الحميد (HDL) عند الأشخاص الأصحاء، وخفض مستوى الدهنيات الثلاثية التي ترتبط بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، الأمر الذي أرجعه المختصون لانخفاض كتلة الجسم، وتراجع كميات الدهون فيه نتيجة للصيام.
[/size][size=32]الأورام السرطانية
وأكدت البحوث دور الصيام المتقطع في زيادة مقاومة الجسم للخلايا السرطانية، مبرزة ارتباط هذا النظام من الصيام، بانخفاض معدل ظهور بعض الأورام، ومنها أورام الجهاز المناعي المعروفة بالليمفوما.
وأظهرت دراسة أعدها باحثون بجامعة غرونوبل الفرنسية دور الصيام المتقطع في خفض معدل حدوث بعض الأورام الليمفاوية إلى الصفر تقريباً، بحسب تجارب أجريت على الثدييات.
[/size][size=32]
كما أظهرت دراسات أخرى أن الصوم المتقطع يرفع من معدل النجاة بين الأفراد، ممن يعانون من إصابات في نسيج الكبد، والتي تمتلك قابلية للتحول إلى أورام في المستقبل.
[/size][size=32]أشباح الخرف
ولا تقتصر فوائد الصوم على محاربة الأمراض المزمنة، بل تتعدى ذلك إلى إبطاء زحف الشيخوخة على خلايا الدماغ، حيث أظهرت دراسات علمية دور الصوم المتقطع، في تأخير هرم الخلايا الدماغية، ومساهمته في إبطاء نشوء مرض الزهايمر.
[/size][size=32]
وفي هذا السياق، كشفت دراسة أجراها المركز القومي لبحوث الشيخوخة في الولايات المتحدة الأمريكية، عن تأثير محتمل للصوم المتقطع، وبعض الحميات التي تنخفض فيها السعرات الحرارية إلى النصف تقريبا، في تأخير هرم الأنسجة الدماغية.
[/size]
[size]
[size=32]فسبحان القائل :وَأَن تَصُومُوا خَيْرٌ لَّكُمْ إِن كُنتُمْ تَعْلَمُونَ[/size][size=32]
وفقنا الله واياكم على ذكره وشكره 
وحسن عبادته.
[/size]

[size=32]§§§§§§§§§§§§§[/size]
[/size]
معاوية فهمي
معاوية فهمي
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : فلسطيني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 2432
تاريخ التسجيل : 26/03/2019

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى