نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» اروع مشروع / مشروع الممشى في الشارقة
فوائد المساج هههههه Emptyالخميس يوليو 02, 2020 12:03 am من طرف مدام ششريهان

» فوائد المشي السريع لمدة نصف ساعة
فوائد المساج هههههه Emptyالخميس يونيو 25, 2020 8:39 am من طرف معاوية فهمي

» هل الجمال ذاتي ام موضوعي؟
فوائد المساج هههههه Emptyالأربعاء يونيو 24, 2020 9:44 am من طرف معاوية فهمي

» لماذا دمعة الحزن في العين تبقى
فوائد المساج هههههه Emptyالأربعاء يونيو 24, 2020 9:31 am من طرف معاوية فهمي

» صرخات قلب
فوائد المساج هههههه Emptyالأربعاء يونيو 24, 2020 9:01 am من طرف معاوية فهمي

» من يشفي جروحي سوى مالك روحي
فوائد المساج هههههه Emptyالثلاثاء يونيو 23, 2020 5:21 pm من طرف معاوية فهمي

» أنثى تسير درب المجهول
فوائد المساج هههههه Emptyالخميس يونيو 18, 2020 12:39 pm من طرف معاوية فهمي

» رجعتك من بعد غياب
فوائد المساج هههههه Emptyالخميس يونيو 18, 2020 12:18 pm من طرف معاوية فهمي

» كن حبة مطر لا تجف ولاتبرد
فوائد المساج هههههه Emptyالثلاثاء يونيو 16, 2020 4:29 pm من طرف معاوية فهمي

»  لا تذرف دموعك على حجر
فوائد المساج هههههه Emptyالثلاثاء يونيو 16, 2020 4:17 pm من طرف معاوية فهمي

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 16 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 16 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 180 بتاريخ الأربعاء ديسمبر 17, 2014 10:37 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
مدام ششريهان
فوائد المساج هههههه Love_b10فوائد المساج هههههه Love_b10فوائد المساج هههههه Love_b10 

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1190 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو bassem فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 89148 مساهمة في هذا المنتدى في 30082 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
مدام ششريهان
فوائد المساج هههههه Love_b10فوائد المساج هههههه Love_b10فوائد المساج هههههه Love_b10 


فوائد المساج هههههه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

فوائد المساج هههههه Empty فوائد المساج هههههه

مُساهمة من طرف الثلج الاسود في الإثنين يوليو 08, 2013 12:50 pm


ننقل لكم اليوم موضوع خاص بفوائد المساج بشكل عام 


.,,,,,,,.....,,,,,








يعد المساج التدليك من أقدم الفنون العلاجية الصينية التي عرفت منذ آلاف السنين، وقد ازداد الاهتمام به في الوقت الراهن .






وهذا ما تؤكده لنا الدراسات والأبحاث، إضافة إلى زيادة الإقبال على العيادات المختصة بالتدليك الصحي، حيث إن مجرد سماع كلمة مساج تخلق نوعاً من الارتياح وتخفف من الضغوط، ولذلك يسعى الكثير إلى الحصول على قسط من الراحة العضلية والذهنية، على سرير التدليك. 






يحمل المساج بين طياته الكثير من الفوائد الصحية والنفسية، فهو يعمل على تنشيط الدورة الدموية، ويجعل الجلد يأخذ ما يكفيه من الأكسجين كما أنه يقوي العضلات، ويزيل التعب والإجهاد، إضافة الى التخفيف من الضغوط المختلفة كالشعور بالعصبية والقلق، وافتقاد جو الأمان، والمشاكل العائلية، المشاكل المالية، شد العضلات، المسؤوليات العديدة، الصداع العصبي وغيرها من ضغوط الحياة. 






وكما نعلم فإن الأسواق تزدحم بالزيوت والكريمات الخاصة بالمساج، ولكنها لن تحقق الهدف المرجو إلا بتمارين المساج الصحيحة، حتى تساعد الجلد على امتصاص تلك الزيوت، وحتى تبعث في النفس الراحة والطمأنينة، ويمكن أن يكون التدليك ضارا، ويؤدي الى نتائج سلبية، إذا ما تم بطريقة عشوائية، فهذا يمكن أن يسبب ترهل الجلد، وتوزيع الألم، بدلا من تقليصه، وربما يؤدي إلى التهاب في العضلات، ولذلك فإن المساج يمكن أن يكون خطرا إذا لم يتم بإشراف طبي متخصص.












فوائد التدليك:-


1. إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم.


2. إزالة ألم الظهر والكتفين والمفاصل والرقبة. 


3. توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء.


4. يعالج بعض حالات الشلل والعقم.


5. علاج العديد من الأمراض كالأرق والتوتر والآم الظهر والصداع .


6. يساعد على التخسيس وشد الجسم.


7. يؤدي الى صفاء الذهن .


8. يحافظ على نعومة الجلد. 


9. يخفف من حدة الضغوط. 


10. يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية. 






11. يزيد من مرونة الجسم. 






12. يساعد على إرخاء العضلات .


13. يساعد على الاسترخاء النفسي والنشاط والراحة.


14. يساعد على تدفق الدم. 


15. يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناة.






16. يساعد على التفكير الإيجابي في إيجاد "النصف الآخر"


17. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة. 


18. يفتح المسامات ويزيل السموم من الجسم .


19. ينشط الدورة الدموية. 


20. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي




أنواع التدليك:-


1. التدليك المخفف لآلام الرقبة 






2. مساج التدوير أو الضغط الدائري . 






3. تدليك الصدر لتخفيف السعال 






4. مساج العصر أو الفرك . 






5. التدليك المخفف للصداع . 






6. مساج الاهتزازي . 






7. التدليك لبشرة الوجه. 






8. التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم. 






9. التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الاسترخاء. 






10. مساج الضغط بالأصابع . 






11. التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين. 






12. التدليك المخفف لمتاعب الصباح . 






13. تدليك إعادة تأهيل الرياضيين. 






14. التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية . 






15. التدليك المخفف لألم الظهر. 






16. التدليك المخفف لتعب وألم الساقين. 






17. تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهر. 
















دمتم بمحبه


 

_________________




فوائد المساج هههههه E2143a9ba9fc765


الثلج الاسود
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات

جنسية العضو جنسية العضو : يمني
الأوسمة الأوسمة : الوسام الذهبي
ذكر عدد المساهمات : 27061
تاريخ التسجيل : 22/06/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

فوائد المساج هههههه Empty رد: فوائد المساج هههههه

مُساهمة من طرف أسكن عيوني يا الغلا في الخميس أكتوبر 18, 2018 10:19 am

فوائد المساج هههههه 2Q==

_________________
فوائد المساج هههههه M5zn_20f75b286c0f1f0
أسكن عيوني يا الغلا
أسكن عيوني يا الغلا
نائبة الادارة
نائبة  الادارة

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : وسام الأداري المميز
انثى عدد المساهمات : 1064
تاريخ التسجيل : 02/09/2013

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى