نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
نظرة عيونك يا قمر
 إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتديات نظرة عيونك يا قمر يشرفنا أن تقوم "بتسجيل عضوية جديدة ...

أما إذا كنت أحد أعضاءنا الكرام فتفضل بتسجيل تسجيل الدخول .

  لو رغبت بقراءة المواضيع و لإطلاع فقط  فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
المواضيع الأخيرة
» شركات تصميم تطبيقات الجوال في مصر – تك سوفت للحلول الذكية
دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم Emptyأمس في 3:27 pm من طرف سها ياسر

» عملية الحقن المجهرى
دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم Emptyالأربعاء أكتوبر 30, 2024 12:08 am من طرف جنى بودى

» شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية
دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم Emptyالخميس أكتوبر 24, 2024 2:23 pm من طرف سها ياسر

» Real Estate in hurghada
دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم Emptyالأربعاء أكتوبر 16, 2024 9:12 pm من طرف جنى بودى

» افضل دكتور حقن مجهري في مصر
دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم Emptyالأحد أكتوبر 13, 2024 8:48 pm من طرف جنى بودى

» افضل دكتور نساء و توليد في مصر
دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم Emptyالسبت أكتوبر 12, 2024 12:01 am من طرف جنى بودى

» حلويات دزرت الطبيعية لتخلص من التدخين
دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم Emptyالأحد أكتوبر 06, 2024 6:35 pm من طرف مدام ششريهان

» الحرائق الكهربائية المنزلية في السعودية: أسبابها وأهم طرق الوقاية منها
دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 11:19 pm من طرف جنى بودى

» الحرائق الكهربائية المنزلية في السعودية: أسبابها وأهم طرق الوقاية منها
دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 11:17 pm من طرف جنى بودى

» شركة تصميم تطبيقات في مصر – تك سوفت للحلول الذكية – Tec Soft for SMART solutions
دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم Emptyالخميس أكتوبر 03, 2024 5:03 pm من طرف سها ياسر

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 281 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 281 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم

حكمة اليوم
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية

تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط نظرة عيونك يا قمر على موقع حفض الصفحات

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1265 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو عادل0 فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 90173 مساهمة في هذا المنتدى في 31151 موضوع
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
سها ياسر
دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم Love_b10دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم Love_b10دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم Love_b10 
جنى بودى
دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم Love_b10دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم Love_b10دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم Love_b10 


دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل

دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم Empty دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم

مُساهمة من طرف موعد غرام الثلاثاء أبريل 28, 2015 3:48 pm

إذا استطعتم اختراع دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم، مخاطر الإصابة بهشاشة العظام ويخفف آلام التهاب المفاصل، فإنك ستصبح بطلا بين عشية وضحاها. مثل هذا الدواء قد وجد بالفعل وهذا الدواء لا يكلفكم حتى دولار واحدا وهو يتمثل بممارسة الرياضة. ولكن كيف يمكنكم الحصول على الجرعة اليومية في حين أن مشاغل الحياة تمنعكم من ذلك؟

في ظل كل المسؤوليات اليومية : الأسرة، التعليم، العمل، التسوق، غسل الملابس، الهوايات وغير ذلك، ليس الجميع قادرين على تخصيص وقت كافي لممارسة التمارين الرياضية.

ما هو الحل اذا؟

الحل هو محاولة

استغلال واحدة من المهام اليومية لدينا لصالح ممارسة التمارين الرياضية ! فإذا مارسنا النشاط البدني الذي يمكن دمجه في حياتنا، فإن فرصة الاستمرار بهذا النشاط سوف تزيد بشكل كبير. إذا كنتم تعملون أمام المكتب معظم ساعات اليوم، اجعلوا الطاولة أيضا تعمل من أجلكم.

إليكم خمسة من التمارين الرياضية التي يمكنكم القيام بها في المكتب:

اجلسوا على الكرسي وشابكوا بين الأصابع خلف الرأس. حركوا مرفقيكم باتجاه بعضهما البعض، وانحنوا الى الأمام. استنشقوا الهواء وانتظروا بهذه الوضعية لمدة 20 ثانية ثم أخرجوا الهواء. كرروا هذا التمرين كما يحلو لكم.
موعد غرام
موعد غرام
عضو متميز
عضو متميز

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
انثى عدد المساهمات : 83
تاريخ التسجيل : 10/09/2014

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم Empty رد: دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم

مُساهمة من طرف وردة الحب الجمعة مايو 01, 2015 7:22 am

دواء يقلل من مستويات القلق والاكتئاب، يخفض ضغط الدم D885193
وردة الحب
وردة الحب
مؤســـــس الموقــــــع
مؤســـــس الموقــــــع

جنسية العضو جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة الأوسمة : الاداره
انثى عدد المساهمات : 4059
تاريخ التسجيل : 01/03/2012
المزاج : هادئة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى