المواضيع الأخيرة
دخول
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 319 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 319 زائر :: 3 عناكب الفهرسة في محركات البحثلا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 677 بتاريخ الثلاثاء ديسمبر 05, 2023 10:38 pm
حكمة اليوم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 1256 عُضو.آخر عُضو مُسجل هو abdallahallam فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 90265 مساهمة في هذا المنتدى في 31116 موضوع
المواضيع الأكثر شعبية
ساندويش تونة خفيف
صفحة 1 من اصل 1 • شاطر
ساندويش تونة خفيف
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جايه ومعي حاجه بسيطه وعلى قدي و على قد كسلي يعين اعذروني
ساندوش يمي والصراحه مفضل عندي بشكل خطير
تونا
مشاركه في اطباق الحميه مع العسل اماني
ساندويش بسيط جدا وخفيف
المقادير
تونا والافضل تكون بالماء
افوكادوا
بصل اخضر
بقدونس
ملعقه زيت زيتون
رشة ملح وعصير ليمون
خبز توست وهنااستخدمت الخبز الاسمر مع بذور الكتان وعباد الشمس
الطريقة
تقطع الخضار ناعم "البصل البقدونس والافوكادوا"
تصفى التونا من الماء وتخلط مع الخضار والملح وعصيرالليمون وزيت الزيتون
وتخلط جيدا
يوضع الخبز في التوستر ليتحمص ثم يحشى بالخليط
ويقدم بالف هنا وعافيه عليكم
"ممكن اضافة المايونيز حسب الرغبه بس طبعا بصير غير صحي ومو للحميه بالمايونيز
او مخلل خيار مقطع ناعم او اوراق من الخس حسب الرغبه"
جايه ومعي حاجه بسيطه وعلى قدي و على قد كسلي يعين اعذروني
ساندوش يمي والصراحه مفضل عندي بشكل خطير
تونا
مشاركه في اطباق الحميه مع العسل اماني
ساندويش بسيط جدا وخفيف
المقادير
تونا والافضل تكون بالماء
افوكادوا
بصل اخضر
بقدونس
ملعقه زيت زيتون
رشة ملح وعصير ليمون
خبز توست وهنااستخدمت الخبز الاسمر مع بذور الكتان وعباد الشمس
الطريقة
تقطع الخضار ناعم "البصل البقدونس والافوكادوا"
تصفى التونا من الماء وتخلط مع الخضار والملح وعصيرالليمون وزيت الزيتون
وتخلط جيدا
يوضع الخبز في التوستر ليتحمص ثم يحشى بالخليط
ويقدم بالف هنا وعافيه عليكم
"ممكن اضافة المايونيز حسب الرغبه بس طبعا بصير غير صحي ومو للحميه بالمايونيز
او مخلل خيار مقطع ناعم او اوراق من الخس حسب الرغبه"
الثلج الاسود- كبار الشخصيات
- جنسية العضو : يمني
الأوسمة :
عدد المساهمات : 27056
تاريخ التسجيل : 22/06/2013
همسة- نائبة الادارة
- جنسية العضو : بحرينية
الأوسمة :
عدد المساهمات : 3431
تاريخ التسجيل : 28/04/2012
مواضيع مماثلة
» ساندويش توست بالفرن وبالصور
» ضيف خفيف الدم
» سحور خفيف
» لسان العصفور خفيف على المعده وطبق مميز
» مكياج خفيف جدا لاليسا
» ضيف خفيف الدم
» سحور خفيف
» لسان العصفور خفيف على المعده وطبق مميز
» مكياج خفيف جدا لاليسا
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أمس في 12:42 am من طرف جنى بودى
» تحقيق التميز في مناقصات الطرق السعودية: أسرار العروض الفنية الرابحة
أمس في 12:03 am من طرف جنى بودى
» قناة عشاق عالم الطيران
الأربعاء مايو 08, 2024 8:53 pm من طرف مدام ششريهان
» زعفران العز الملكي
السبت أبريل 27, 2024 6:36 pm من طرف مدام ششريهان
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 9:45 pm من طرف جنى بودى
» افضل فنادق مكة والمدينة
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:44 am من طرف جنى بودى
» دليلك لمنتجات العناية بالطفل على ويلنس سوق
الأربعاء أبريل 24, 2024 12:43 am من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
الإثنين أبريل 22, 2024 10:10 pm من طرف جنى بودى
» موسم الحج والعمرة وحجز فنادق
السبت أبريل 20, 2024 2:14 am من طرف جنى بودى
» منتجات كيو في على ويلنس سوق: الحل الكامل لجميع احتياجات العناية بالبشرة
السبت أبريل 20, 2024 2:06 am من طرف جنى بودى